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课程大纲:

课程详情

一：培训前导

1、快乐的人幸福多

2、肖恩埃克尔说成功与快乐

3、快乐是一种无可估量的生产力

二：靠近快乐

1、快乐的三种层次及其区别

2、从潜念到专念

3、自律：快乐的品质保障

三：读懂快乐

1、少有人走的路：何为心智成熟

2、反脆弱：以苦为师

3、胜任工作是快乐的基础

四：感受快乐

1、神经通路与习惯管理

2、揭密意志力的多寡

3、如何回归自我找到快乐

五：呵护快乐

1、建立灵活的情绪反馈系统

2、切换描述类语言和情感类语言

3、丹尼尔戈尔曼与FAI法则

六：创造快乐

1、信念系统及其力量

2、时时反省自己的心态

3、归因风格测试：马丁塞利格曼与习得性无助

七：培训寄语

1、相关优秀书籍推荐

2、培训寄语

讲师介绍

杨文利老师,资深讲师。北大、清华等高校总裁班客座教授

北师大、北理工等学院校外导师

国资委国资网培训交流中心特邀讲师

中央电视台培训中心特聘讲师