EQ-i2.0职场情商修炼

第一模块：情商与我们
? 什么是情绪？
? 什么是情商？
? 情商为什么重要？
? 情商模型解析
? 情绪的脑神经原理
第二模块：你的情商报告
? 回顾一下你做自我测评时的感受
? 报告的形成
? 如何解读你的报告？
? 平衡你的情商
? 报告的正确性由你决定
第三模块：只有知道你的情绪，你才能管好你的情绪
? 自我认知维度的三种能力，并解读各能力报告
? 情绪识别：明确感知和理解自己的情绪
? 影响你职场表现的Hot button是什么？
? “乔哈里之窗”：正确认识自己
? 制定你的smart career 发展计划
? 自我认知的个人发展建议、提升工具
第四模块：忍气吞声不是高情商，鉴定直率才是
? 自我表达维度的三种能力，并解读各能力报告
? 职场“人精”的情绪表达：如何成为办公室里更受欢迎的人
? 独立性与表达
? 坚持自己不等于攻击他人
? 职场拒绝话术：say no的正确姿势
? 自我表达的个人发展建议、提升工具
第五模块：跨部门协作靠的是人际交往同理心
? 人际能力维度的三种能力，并解读各能力报告
? 如何成为职场社交达人
? 如何看到他们“眼里的世界”
? 重视社会责任，打开意想不到的职场通道！
? 人际能力的个人发展建议、提升工具
第六模块：冲动控制必须先正确的判断现实
? 决策能力维度的三种能力，并解读各能力报告
? 客观有效的职场现实判断法
? 活动：关系好的同事犯了错误怎么办？
? 如何解决由情绪引发的问题
? ABCDE模式解决与猪队友相处的问题
? 情商决策能力的个人发展建议、提升工具
第七模块：如何才能不被压力压垮
? 压力管理能力维度的三种能力，并解读各能力报告
? 改变你能改变的，接受你不能改变的
? 寻找压力源与抗压方法
? 乐观的情绪，帮助你提升工作积极性
? 压力管理能力的个人发展建议、提升工具
第八模块：高情商的人生是快乐的人生，幸福的人生
? 情商是让人快乐生活的能力
? 课程要点总结回顾
? 个人行动计划与分享感受

? 所有职场人士