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全国各地近期开课计划
| 排课计划ID | 课程地点 | 上课时间 | 状态 | 操作 |
|---|---|---|---|---|
| 46995 | 芍药居：朝阳区芍药居甲一号院 | 2008/12/06 ~ 2009/12/31 | 报名已结束 | — |
培训受众
网球 三个月训练课B班培训受众
此课程适合于任何水平阶段的爱好者。
课程收益
网球 三个月训练课B班课程收益
第一阶段
1．掌握底线正拍、双手反拍抽击球技术；学会平击发球和单手反拍削球的正确练习方法；能够在移动中把握正确的击球点。
2．了解网球运动的起源、发展等基本理论知识。
3．培养自己对网球的兴趣。
第二阶段
1．至少掌握一项发球技术（平击或切削）；能够较熟练地在练习中运用正、反拍的抽击球及削球技术；能有意识地根据场上情况运用网前截击、挑高球、高压球等较高级的技术。
2．能较清楚地了解场地及比赛计分方法和基本规则，学会欣赏高水平网球比赛。
3．学会基本的单、双打比赛战术。
1．掌握底线正拍、双手反拍抽击球技术；学会平击发球和单手反拍削球的正确练习方法；能够在移动中把握正确的击球点。
2．了解网球运动的起源、发展等基本理论知识。
3．培养自己对网球的兴趣。
第二阶段
1．至少掌握一项发球技术（平击或切削）；能够较熟练地在练习中运用正、反拍的抽击球及削球技术；能有意识地根据场上情况运用网前截击、挑高球、高压球等较高级的技术。
2．能较清楚地了解场地及比赛计分方法和基本规则，学会欣赏高水平网球比赛。
3．学会基本的单、双打比赛战术。
课纲
网球 三个月训练课B班课纲
第一阶段：学习、纠正基本击球动作。
第二阶段：体能以及脚步移动为主的训练。
第三阶段：提高整体身体协调能力，移动中击球并逐步增加击球力量。
第二阶段：体能以及脚步移动为主的训练。
第三阶段：提高整体身体协调能力，移动中击球并逐步增加击球力量。
授课专家
网球 三个月训练课B班授课专家
董峪杉，2004年取得RPT国际网球注册教练协会国际教练资格,总结归纳多年的教学成果并改良RPT的标准教学法,现推出更适合初学者身体条<br/>张大可，1984年出生，20岁开始自学网球，曾获得过北京市高校网球比赛男子单打前十，北京市东区五校网球赛亚军，08年开始学习RPT标准教学法，提倡在快乐的训练中学到先进的网球技术
¥2,700
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