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曼雅（Monya）

正念减压（MBSR）正念认知疗法(MBCT) 培训师

擅长领域：

职业素养

国学/心理学

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抑郁

焦虑

心理

正能量

身心灵

生命

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其它

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谢勤（Monya），作家、身心灵导师、冥想指导老师，著有《奔向幸福的旅程》。目前，专注于正念减压（MBSR）及正念认知疗法(MBCT)的研究教学和传播，通过写作、演讲、授课及咨询等形式帮助人们提升意识水平和幸福感、发掘内在的智慧与潜能、疗愈情绪的创伤、找回内心的宁静与自由。
《奔向幸福的旅程》一书详细记录了Monya从抑郁到痊愈再到心灵觉醒的完整历程。

擅长课题

正念减压（MBSR）
正念认知疗法(MBCT)

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