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阳光心态

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课程大纲:

《阳光心态》

好心态如同灿烂的阳光,
所到之处,积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的根本。
阳光心态释放光和热,快乐自己、温暖大家、和谐家庭,造福社会。
阳光心态就是健康、积极、进取、充满关爱的心态,充满阳光的领导者也充满着人格魅力。

第一单元:重新认识自己
马斯洛人类需求五层次理论
人的自我价值与成就
人类共同的心理需求

练习:阳光团队宣言
测试:乐观人格测试
负面情感测试
练习:我的10大人格特质

第二单元:信念决定心态
你的信念系统是如何形成的?
信念如何决定你的一切?
信念如何影响你的心态?
阳光心态与职场成功指数
不合理信念是“电脑病毒”
工作的价值与意义 视频欣赏

练习:不合理想法测试
练习:工作给你带来的5个价值
练习:一念之转

第三单元:情绪的惊人力量
工作情商是什么?
什么是人的意焦?
情绪ABC法则
情商高手如何应对职场压力?
保持乐观正向情绪6招
自我教练:好问题是你的导航仪

练习:踢猫效应最新版本
转换情绪频道三步走
小组练习:创造积极情绪的9种技巧

第四单元:提升你的职场魅力
发现你的三大优势
优势最大化,你需要做哪三件事?-练习
提升AQ三招
生命的教导:接受的智慧
建立你的“快乐人生档案”
幽默就是力量

练习:小组海报评比
练习:愿景故事大赛 趣味、引发思考、5年以后的图像

第五单元:为自己工作的态度与方法
批评你的人是为你指路的人
吃小亏 占大便宜
拖延比做错更可怕
务实是工作的基础

练习:小品欣赏

第六单元:经营你的幸福银行
人际关系中的情感帐户
一生中的三大支持系统
职场最重要的5个人
亲密关系中的爱的语言
练习:生命中最重要的5个人 爱好,需求、爱的语言


结语:超越自己,成为最好的你自己!-视频

培训方式:教练式培训、短片欣赏、小组讨论、强有力发问、开心游戏、心理测试、角色扮演、集体颂读等等。
时间:二天

本课程名称: 阳光心态

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