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《打造快乐阳光心态》

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培训受众:

社会各界所有需要建立健康、积极、乐观心态的有志之士。

课程收益:

1、了解什么是健康、积极、乐观的心态;
2、掌握学会什么是健康、积极、乐观的十二种心态;
3、正确的观念和好心态对人生有什么有益的帮助;
4、掌握提升自我情绪管理能力,提高工作和生活满意度;
5、正确的观念和好心态如何去影响您的家人及您周边的同事、朋友;
6、正确的观念和好心态如何在团队中去良性循环;
7、找到自我重新的人生力量
6、学会了正确的观念和好心态使您在事业中、工作中如虎添翼!

课程大纲:

【课程背景】
21世纪的今天,我们每个人都面对巨大的生活压力、生存压力、工作压力!然而,很多(据不完全统计87.3%)人都没法去对面现实生活中的压力,所以,又有很多人想出各种各样的方式方法来去解压!问题出哪里???归根到底,心态出了问题。好的心态、积极的心态可以改变您的人生!使您的人生丰富多彩!话说:“积极的心态像太阳,照在哪里哪里亮;消极的心态像月亮,初一十五不一样”。
【课程大纲】

第一部分:什么是阳光心态

1、什么是阳光心态?
A、案例论证阳光心态对人生有什么有利的影响;
B、为什么要建立阳光的心态。
2、阳光心态从哪里来?
A、常问自己一些开心的话题;
B、回想一些美好的情景;
C、时刻心存感激和赞美;
D、找个值得仿效的榜样等等。

第二部分:快乐的认识
1、什么是快乐
A、为什么要快乐
B、快乐的三要素
C、快乐的心态

2、为什么不快乐的杀手
A、抱怨
B、总是希望
C、依赖思想,寄托思想

3、在工作中学会谦虚、忍让、善对周边所有人!
A、低调做人;
B、积极主动做事;
C、学会不断持续完善自我!

4.3Q
A、认识3Q
B、什么是IQ、什么时EQ、什么是AQ(逆商
C、3Q在人生的重要性


五大心态
积极的心态
积极的人才能找到自己的人生定位,找到快乐的自己
空杯的心态
海之所以大,是因为地平线最底
学习的心态
万物都是学习演变,人类也是如此,自救才会有成就!
4、感恩的心态
懂得感恩才会有恩情,心中才会有挚情!
5、坚持的心态
世界上任何成功人士,都能做到,忍的住痛苦,扛的住压力,耐的寂寞!坚持到底,决不放弃!

第三部分:活的意义
为什么要活着,活的意义在是什么?
我为了什么才来外工作
如何激励自己


第四部分:脱变

脱变的力量
A、蛹的
B、鹰的脱变
脱胎换骨才有真正找回自己的一切想的

本课程名称: 《打造快乐阳光心态》

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