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高效时间管理

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课程收益:

(1) 了解时间管理的重要性和必要性;
(2) 学习高效时间管理的五个关键步骤和对应的原则;
(3) 通过实际的工作案例练习如何管理科学、高效管理自己的时间;
(4) 帮助参训学员提高日常工作效率及效能

课程大纲:

【课程大纲】
1、 第一讲:什么是时间管理
1)什么是时间管理
2)时间的四大特性
3)高效时间管理解析
目标管理
自我管理
工作管理
团队管理
4)时间管理的误区
小组研讨:我在时间管理上的挑战和困难?你的时间不够用的原因?
情境体验:不可能完成的任务

2、 第二讲:时间管理原则
1)目标Smart 原则
目标的重要性
原则1:具体明确(Specific)
原则2:能夠衡量(Measurable)
原则3:可以实现(Acceptable)
原则4:切实可行(Realistic)
原则5:设定期限(Time Bound)
2)有序原则
3)帕累托法则(20/80 原则)
4)时间管理四象限——柯维的重要/紧急矩阵
测试:我们的时间管理能力?

3、 第三讲:时间管理工具
1)GTD 时间管理
什么是GTD 时间管理?
GTD 时间管理的五个步骤
第一步:完整收集工作
第二步:工作的组织
a.加工整理的流程
b.“下一步”的分类
c.对于放入系统
第三步:执行
a.如何决定现在做什么?
b.提高执行效率的技巧
第四步:检视——检视方式
第五步:更新
2)时间管理总结
动手演练:如何安排自己一周的日程表

4、 第四讲:高效时间管理技巧
游戏:石头和沙子
一、培养习惯
二、授权之道
三、有效的组织会议
四、根除拖延
五、善用时间的好建议
六、学会对别人说“不”
七、学会专注,避免打扰
案例研讨:王丹如何管理自己的时间?

5、 第五讲:高效时间管理课程总结与学员课后行动计划制定

本课程名称: 高效时间管理

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