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工作与家庭平衡之道

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培训受众:

党政军各级机关、企、事业单位及社会各界人士

课程收益:

真正理解快乐工作和生活的人生真谛,学习如何拥有积极的健康心态,明确的人生目标,科学的时间管理,有效的人际沟通、压力和情绪管理等人生智慧。

课程大纲:

一、平衡工作和家庭的重要性 1、当今竞争社会给我们的压力 2、工作与家庭平衡是单位与个人乃致社会的共同愿景 3、 孩子的教育问题责任重大 4、工作和家庭是每一位职业人士必须面对的问题 二、工作与家庭冲突带来的消极影响 工作与家庭到底存在哪些冲突? 1、工作与家庭冲突给机构带来的影响 2、工作与家庭冲突给员工带来的影响 3、工作与家庭冲突降低心理健康水平 三、寻找工作与家庭的平衡点 1、工作和家庭真的是“熊与鱼掌”吗 2、工作和家庭是可以相辅相成的 如何找到自己工作与家庭的平衡点 ? 1)找到平衡点的原则 2)明确自己要的目标并做出选择 3)做好职业生涯的规划 4)单位如何让员工实现工作和生活的平衡呢?----人岗匹配 5)兼顾事业和家庭可不同时进行 6)如何与压力和平相处 7)做心身健康达人 四、作为职业人怎样轻松愉快的完成工作任务? 1、随时进行有效的沟通 2、运用时间管理二维图 3、关注重要的事,培养弹性心态 4、修炼自己的情商和逆商 五、 怎样才能经营一个幸福的家庭? (1) 系好感情的纽带 (2) 及时调整角色 (3) 每周至少表扬家人两次 (4) 建立良好亲子关系 (5) 把深沉的爱用在关键时刻 (6) 工作与家庭平衡是一种艺术和智慧——让工作更快乐,让生活更精彩

培训师介绍:

 
北京大学应用心理学硕士研究生
多家培训机构高级讲师
企业培训师
美国催眠师学会(NGH)注册催眠师
精神分析治疗师
家庭治疗师
沙盘治疗师
国家心理咨询师、婚姻家庭咨询师培训师、执业医师
广东省国家心理咨询师职业鉴定高级考评专家
广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会秘书长
广东省“百名心理医生进社区活动”30名心理专家组成员之一
应邀主讲服务过的团体:广州市政府系统培训中心,广东省公安厅、广东省司法劳教管理局、广东省劳教干警管理学院、揭阳监狱、韶关监狱、广东省女子监狱、广州空军后勤部、广州市公安局、暨南大学、广州医科大学、中山医科大学家庭医生心理咨询中心、广州市工商局市场管理部、东莞第二法院、珠海市委禁毒办、江门市妇联、广州城市职业学院、广州铁一中学、广州赤岗小学、花都第八小学、广东英豪学校、广东威特教育、广州市白癜风研究院、广州同和社区医院、京溪社区医院、中美合资佛山美泰玩具有限公司、美泰精密压铸有限公司、佛山南海中美玩具厂、暨南大学、广州市规划设计院、汇丰银行等等。

本课程名称: 工作与家庭平衡之道

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