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《身心教练---职场健康与压力管理工作坊》

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培训受众:

中高层管理者、部门经理、主管、业务骨干等职场人士。

课程收益:

课程收益:

1、提升企业员工的幸福感,

2、快速将问题思维转换成创造思维,

3、快速将压力状态转换成爱的状态,

4、快速释放负面情绪,让工作更高效,

5、快速突破工作障碍,让工作更快乐,

6、快速突破团队关系,提升团队凝聚力,

7、快速平衡身心状态,自我调理身心症状.


课程特点:

1、理论哲理高度---以道家、佛家思想为根基,以西方心理学为外缘;注重从本质层面探讨问题,让改变从内而外持续发生。

2、培训方式震撼---以心灵体验为主,关注思维,更注重当下感受,只为让知识能够:入耳、入脑、入心、入神。

3、培训效果深度---从身心的觉察到心理的苏醒最终达到能量提升。

4、培训改变快速---身心健康系统工具,让学员以自身当下的经验为案例现场感受改变的成效。

课程大纲:

课程特点:

1、理论哲理高度---以道家、佛家思想为根基,以西方心理学为外缘;注重从本质层面探讨问题,让改变从内而外持续发生。

2、培训方式震撼---以心灵体验为主,关注思维,更注重当下感受,只为让知识能够:入耳、入脑、入心、入神。

3、培训效果深度---从身心的觉察到心理的苏醒最终达到能量提升。

4、培训改变快速---身心健康系统工具,让学员以自身当下的经验为案例现场感受改变的成效。

课程大纲:

一、身心健康与压力
压力的来源
身心健康的关键因素
如何获得职场身心健康

二、职场身心健康与决策
什么样的决策是最佳决策
职场身心健康决策三大原则
身心健康决策的标准
如何获得身心健康决策
身心健康决策三步曲演练:了解自己,看到他人,和谐相处。

三、如何突破工作压力 —— 爱工作
工作的本质
工作压力表现
工作压力来源
五分钟突破目标压力
穿越碍障之墙工具演练:突破工作内心障碍
目标压力突破三步曲工具:看到工作本质,消除工作内心障碍。
快乐工作六步法: 找到快乐工作路径,把握快乐工作关键,穿越痛苦工作障碍。


四、如何突破团队压力 —— 爱团队
人生四大层次需求
团队五论关系
团队关系压力的三大障碍
团队关系处理原则与决策
突破团队关系压力的四大能力
看到的力量演练: 看到他人内心渴望与本质。
爱的沟通工具演练:诚实表达自己渴望,同理倾听他人心声,让爱的能量互动 。
宽恕的力量工具演练:清理团队内心障碍,让爱的能量在团队在流动,引爆团队凝聚力。

五、如何突破个人压力 ——爱自己
1、如何突破心理压力
是什么在引响我们心理
重新认识情绪
情绪和身体
心理压力的二种主要表现
三分钟情绪释放
打开爱的心门工具演练:让爱在内心开启,转化负面情绪,提升爱的能力。

2、 如何突破生理压力
职场常见生理压力症状
为什么会有这些生理症状
职场常见症状自我调理技巧
三大职场自我养生法
心脑的平衡工具:让我生发灵感,创造更高效;同时消除头痛、哮喘、胸闷、高血压等症状
身体的平衡工具:让我经脉通畅,工作活力倍增;同时消除身体疲惫、颈、肩、腰疼痛等。

培训师介绍:

 
专家简介: 杨小双老师----中国职场身心健康培训专家

身心教练课程系统创造者
授证生命教练
授证STT企业培训师
亚商管理顾问首席职场身心健康专家
合一幸福文化首席职场身心健康训练师

杨小双老师有近10年的企业管理顾问与企业经营经验;并有多年实用心理学(身心灵)的实战经验,对企业员工心理理解到位,了解企业对心理学培训需求及其应用把握到位。

杨小双老师用5年的时间从一个重大疾病患者通过修学多种心理学冶疗技术、能量疗法等学问,让疾病成为自己的使命,杨小双老师正践行着:“我愿意把灵性和健康的天赋带给这个世界”工作使命。

杨老师和疾病的关系:
现在疾病已成为杨小双老师“智慧的源泉、使命的导师、修行的明镜”。

学习、研究过:
禅宗、NLP,萨提亚、系统排列、完型治疗、崔眠、皇帝内经等东西方文化.

擅长:
通过NLP冶疗、呼吸冶疗、经脉冶疗、声音冶疗、情绪冶疗等方法引导对象进行身、心、灵冶疗。

成功案例:
杨小双老师首创“身心能量整合疗法”,运用该疗法成功帮助自己和他人冶愈患有:感冒、肩周炎、乳汁增生、胃痛、抑郁症等症状。

精品原创课程:
《身心教练---职场健康与压力管理工作坊》、《身心教练---职场快乐工作工作坊》、《身心教练---引爆团队心动力工作坊》、《身心教练---身心健康和谐之道》等课程,深受广大客户与学员的好评!

本课程名称: 《身心教练---职场健康与压力管理工作坊》

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