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中医五行养生

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培训受众:

企事业单位各职级员工

课程收益:

五行理论是中医学中非常经典又博大精深的理论体系。本课程中选取了五行理论中与养生密切相关的内容做讲解,以心肝脾肺肾五脏保养做主线,分别阐述各种颜色的食物对五脏的补益作用,每个季节应该重点保护的脏器,各种口味的食物对五脏的不同影响,各种情绪对五脏的作用等。

课程大纲:

一、中医五行理论概述
1、五行的基本概念
2、五行理论在各领域的应用
二、五脏六腑与五行
1、五脏的基本功能及与五行的对应关系、养生指导意义
2、六腑的基本功能及与五行的对应关系、养生指导意义
三、季节与五行
1、春季养肝方法
2、夏季养心方法
3、长夏养脾方法
4、秋季养肺方法
5、冬季养肾方法
四、五色与五行
1、红色益心食物简介
2、青色益肝食物简介
3、黄色益脾食物简介
4、白色益肺食物简介
5、黑色益肾食物简介
五、五味与五行
1、苦味入心的实用意义
2、酸味入肝的实用意义
3、甘味入脾的实用意义
4、辛味入肺的实用意义
5、咸味入肾的实用意义
六、五志与五行
1、怒与肝的关系
2、喜与心的关系
3、思与脾的关系
4、悲与肺的关系
5、恐与肾的关系
七、五官与五行
1、肝开窍于目
眼部结构
通过眼睛判断肝脏功能的方法
近视眼的病因和发病原理
眼部常见疾病的预防方法
有益眼部健康的食物
职场眼部最佳保护色
改善视力的各类实用方法
新版眼保健操解析
缓解眼疲劳与眼周美容的特效穴位
2、肺开窍于鼻
鼻部结构与鼻部疾病的关系
鼻炎与寒气的关系及发病相关因素
鼻炎治疗要点
3、肾开窍于耳
耳部结构
耳部全息图
耳褶心征的重要病理意义
中耳炎介绍
耳部打洞的危险性
耳部按摩的方法
4、心开窍于舌
舌与心脑血管疾病的关系
舌诊
5、脾开窍于口
各种异常口唇颜色的病理意义
各种异常口腔味觉的病理意义
八、五行相生相克
1、五行相生与相克简介
2、五行相生相克在养生调理实践中的应用
九、五行平衡与失衡

培训师介绍:

 
★中医世家
★国家高级营养师
★资深职场养生专家、自然医学专家
★上海第二医科大学医学学士
★曾任上海市大型三级甲等医院多年医师
★中国中医科学院科技合作中心、上海市中医药学会中医养生中心、上海市治未病发展研究中心特聘讲师
★中国民生银行VIP客户活动全国巡讲讲师
★北京大学CPC高管培训部特邀养生讲师
★浙江大学继续教育学院特邀养生讲师

本课程名称: 中医五行养生

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