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和谐养生,延年益寿

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培训受众:

国有及民营企业家、企业高、中、低层管理干部,政府高、中、低层管理干部,大专院校学生等。

课程收益:

第一.本课程专门针对我国企业家的现状,理论联系实际,以案例解说见长;不仅指出问题所在,而且提供方法。
第二。博采众家之长,融会贯通。

课程大纲:

第一节 中国企业家目前的健康警示

一.一批企业家英年早逝,给我们敲响了警钟
二.中国企业家健康现状对事业的影响
1.为什么中国企业家的决断能力不行
2.为什么中国企业家的谋略能力不行
三.中国人心浮气躁的表现
四.老子的《道德经》是医治当今时代心浮气躁的良方

第二节。 各路名家谈养生
一.卫生部首席健康教育专家洪昭光教授谈养生
二.中國首席健康專家萬承奎教授谈养生
三.我国著名健康教育专家齐伯力教授谈养生
第三节 养生,关注吃喝拉撒睡
一。吃:
(一).寿命是从嘴里省出来的
(二).吃得不健康,人就不健康
(三).吃什么
(四).怎么吃?
1.中医养生的饮食6A原则
2.长寿饮食方法推荐
二.喝:世界抗衰老协会主席的不老秘诀
三.拉、撒
四.睡
(一).睡觉的重大意义:药补不如食补,食补不如觉补。
(二).什么时候睡觉最佳
(三).睡眠时要注意五个细节
五.科学、健康的性生活是长寿的基石,是家庭和谐幸福的良方(下略)

本课程名称: 和谐养生,延年益寿

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