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《断舍离自我管理三步法》课程简介

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培训受众:

【课程适宜人群】
1.有一定经济实力、追求幸福生活的职场女士、家庭主妇;
2.渴望突破与内在成长的心理咨询师、企业培训师;
3.正遭受选择困难症、拖延症侵袭者;
4.企业家内在修炼

课程收益:

【课程收益】
1.时间、杂物整理术
2.为工作、生活立界线
3.提升振频,重建欣赏与感激的团队领导力
4.心理疗愈
4.极具实用性的三步更新你的人脉,重建你的有效人脉圈

培训颁发证书:

1

课程大纲:

《断舍离自我管理三步法》课程简介
工作坊背景:
近乎占满电脑硬盘的垃圾文件
忙得不可开交却好像不属于自己的工作
工作目标这么多,如何立界线
无休止的想去又不想去的应酬和社交
通讯录上那么多可有可无的“朋友”
物品积压喘不过气来
不可遏止的购物
挥之不去萦绕心头的过去的伤害
资源太多到底该不该放一放手
为何“累积”过多,反而更累
断舍离三步法打造你的专注力、选择力和从更高视角来看待事物能力。识别多余(舍):不做任何会干扰、偏离或脱离目标的事,“那件事别碰”;专注需要(断):聚焦于明确目标;身心合一(离):目标清楚,界线明确,心想事成;
缕清人与物的关系,扔掉那你往年来堆积的早已厌倦,却又迟迟没有抛却的东西;卸下一切负面的物件及其背后的记忆,清除不需要、不合适和不舒服,用最简单和清爽的自己,轻装上阵,全然去拥抱崭新的生活。
该课程有别于山下英子所写的《断舍离》,源于实践,服务于个人、组织,发于内心,自成一派!


【哪些人需要学习断舍离】
1.职场中难以舍掉内心的多余的人、事、物
2.职场中难以专注需要目标上
3.难以养成高效能生活与工作习惯
4.需要内在修炼的企业领袖

【课程内容简介】
一、断舍离三步法
舍:识别多余
断:专注需要
离:身心合一
二、断舍离内在
执著过去、担忧未来和逃避现实
内在探索、放下执念
三、断舍离运用
社交网络清理
杂物整理术
时间管理
万用工具
四、断舍离五项原则
1.身心合一原则
费斯汀格之箭
内在冲突和解
2.从内向外改变现实原则
愿景(八卦图)
添加资源
提升振频
3.流动原则
接纳体验
4、过滤原则
负向动机转化
5、使用>占有
体验五项原则
五、宣告
行动、反思和认知
断舍离从哪开始
21天承诺
备注:
黑字为一天课程内容(不提供学员手册),黑 蓝字为二天课程内容(学员手册)。企业内训最少为两天课程。企业内训课程内容偏应用,公开课内容偏内在探索,心理疗愈。

【培训时间】2天

【参加人数】35以下

【课程适宜人群】
1.有一定经济实力、追求幸福生活的职场女士、家庭主妇;
2.渴望突破与内在成长的心理咨询师、企业培训师;
3.正遭受选择困难症、拖延症侵袭者;
4.企业家内在修炼

【课程收益】
1.时间、杂物整理术
2.为工作、生活立界线
3.提升振频,重建欣赏与感激的团队领导力
4.心理疗愈
4.极具实用性的三步更新你的人脉,重建你的有效人脉圈

【导师】:来永旭

一个致力于断舍离理念的传播者,一个死磕断舍离的狂妄者,一个只讲一门断舍离课程的培训师
★断舍离三步法、断舍离五项原则首创者
★国家认证高级企业培训师
★国家认证高级人力资源管理师
★4D团队领导力认证教练
★副主任医师
★团队引导师
【工作经验】
25年从医经历,悟透人生取舍
来永旭老师具有25年临床实践和卫生行政管理经验,曾任某武警部队卫生处处长、副主任医师;从医的25年,经历了太多人间生离死别,悟出了充满断舍离磁性人生,满怀信仰,活在当下。
10年人资管理,阅尽人事断离
来老师拥有10多年的人力资源管理经验,高级人力资源管理师;体悟到:舍,敢于对多余成功说“不”;断,敢于对不需要说“不”;离,敢于对旧我习惯说“不”。
20年培训经验,倾心助人达已
早在1985年来永旭老师就开始了培训生涯,为部队培训医助和卫生员。来永旭老师秉承“课程无限满足学员需要,培训无限接近培训目标”的理念,研发自已特色课程,用智慧、经验和精进基于绩效提升磨炼精品课程。将断舍离理念运用到自我管理中(时间管理、社交网络、办公室5S、归类整理等),中高层幸福职业生涯再规划和领导力再造。

培训师介绍:

 
一个致力于断舍离理念的传播者,一个死磕断舍离的狂妄者,一个只讲一门断舍离课程的培训师
★断舍离三步法、断舍离五项原则首创者
★国家认证高级企业培训师
★国家认证高级人力资源管理师
★4D团队领导力认证教练
★副主任医师
★团队引导师
【工作经验】
25年从医经历,悟透人生取舍
来永旭老师具有25年临床实践和卫生行政管理经验,曾任某武警部队卫生处处长、副主任医师;从医的25年,经历了太多人间生离死别,悟出了充满断舍离磁性人生,满怀信仰,活在当下。
10年人资管理,阅尽人事断离
来老师拥有10多年的人力资源管理经验,高级人力资源管理师;体悟到:舍,敢于对多余成功说“不”;断,敢于对不需要说“不”;离,敢于对旧我习惯说“不”。
20年培训经验,倾心助人达已
早在1985年来永旭老师就开始了培训生涯,为部队培训医助和卫生员。来永旭老师秉承“课程无限满足学员需要,培训无限接近培训目标”的理念,研发自已特色课程,用智慧、经验和精进基于绩效提升磨炼精品课程。将断舍离理念运用到自我管理中(时间管理、社交网络、办公室5S、归类整理等),中高层幸福职业生涯再规划和领导力再造。

本课程名称: 《断舍离自我管理三步法》课程简介

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