您的位置: 首页 > 公开课首页 > 职业素养 > 课程详情

details

自我平衡与情绪压力管理--萨提亚核心课程

质量保证
暂无评价   
  • 开课时间:2011年08月12日 09:00 周五 查找最新
  • 结束时间:2011年08月13日 17:00 周六
  • 课程时长:20小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:上海市
  • 授课讲师: 苏青等
  • 课程编号:121195
  • 课程分类:职业素养
  •  
  • 收藏 人气:992
您实际购买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后,系统会给用户帐号返回的现金券
淘课价
2200
可用淘币
0
返现金券
待定

你还可以: 收藏

培训受众:

- 企业部门主管,和希望发掘有效解决压力办法的各级员工
- 人力资源专家
- 企业职业发展顾问,培训师等
- 渴望更深层次、更长久地提高自我抗压、情绪调节能力的人

课程收益:

通过现场模拟体会压力的感受
通过了解压力下的应对姿态,达至一致性的表达和沟通
通过联结“冰山”的期待和渴望,转化内在历程
通过持续和深入的自我觉察和自我转化,提升内自我价值,更成熟,更负责任
通过身心的觉察和整合练习,体验并学会和自己的内在和谐相处
拥有明确的人生目标,和谐的人际关系,积极开放的心态,发展出自我和他人的内在力量,吸引更多事业成功的机会!

课程大纲:

1、信念系统
学习与改变基于信念,从思维、观念层面入手,与生命的不同层面链接,最终让信念在我们的实际生活中不断受到核对、检验,成为支持、引领我们的航标。
2、一致性沟通
很多情绪压力问题和与人沟通或自我内在沟通有关。在沟通中同时考虑到我、你和环境的因素,同时拥有关怀、自我肯定、智慧及创造性的特质,为我们创造内在和谐、与人和谐的关系。
3、内在冰山
著名心理学原理,它帮助人们摆脱冰山上部行为的是非对错,通过透视冰山下的不同层面,发现每个人行为背后的内心渴望与期待。通过联结“冰山”的期待和渴望,转化内在历程
4、规条转化
源于家庭和社会传统的各种规条,使自我紧缩,无法运用资源,是僵化而没有弹性的,通过转化让自我完整而自由充满弹性,更好地与我们拥有的资源进行连接,使生命变得饱满。
5、自我环
面各种能量的表达可以描述成自我环。自我环就成为了一个很有价值的概念,去帮助人们意识到他们的能量,以及他们如何用它不同的表现来使用它,并且对选择更负责任,去创造更平衡、更有活力和更积极正面的自我层可能性。
6、萨提亚冥想
冥想可以更好地发现自己和觉察自己,带领你直接接触最核心的自我,为生命带来巨大的转变。
【什么是萨提亚?】
萨提亚是目前最具影响力的五大心理流派之一,以系统论和存在主义为理论背景,受到人本主义思想的影响,是NLP教练技术的源头,它的目标在于更全面地打开个人所有的发展潜力。

【课程特色】
1. 高参与度,高体验及过程导向
2. 课间与课后三人小组活动,深化体验和学习
3. 自我觉察、家庭图、沟通舞蹈、现场个案体验、短讲、小组讨论

培训师介绍:

 
苏青
上海萨提亚中心培训总监
十五年行业经验,资深培训师、顾问;
体验式培训、MBTI资深授证讲师,教授MBTI性格类型课程超过十年;
萨提亚首期专业班毕业学员,加拿大太平洋萨提亚研究院会员,跟随John Banmen博士,Maria Gomori女士,Angie Dairou 女士学习实践萨提亚模式超过八年时间。

姚舜天
美国哈佛大学理学硕士,北京大学理学学士
萨提亚心理学及转化式领导-高级企业教练课程
香港专业效能学院认证NLP执行师,进修NLP简快心理疗法及组织系统排列
中国科学院心理研究所“管理者的心理资本的培养与开发”研究生班导师

本课程名称: 自我平衡与情绪压力管理--萨提亚核心课程

查看更多:职业素养公开课

情绪 压力 管理 萨提亚 相关的最新课程
讲师动态评分 与同行相比

授课内容与课纲相符00%

讲师授课水平00%

服务态度00%