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领导力与压力情绪管理特训营

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培训受众:

1、希望激发自己内在创造力的人士
2、企业高、中、基层 希望充分舒解自身情绪及内在的压力的人士
3、希望更深探索内在自我,充分了解真实自我的人士
4、希望高效提升绩效,快乐工作幸福生活的人士

课程收益:

正确认识压力与情绪,压力与绩效的关系
学会潜意识探索,剖析容易产生情绪压力的深层心理状态,探索真实的自我
学会压力及情绪管理的策略,学会从心理学角度高效提升绩效的方法
掌握综合多种实用技巧,从根本上及时有效地消除负面情绪压力
学会打开爱的能量,促进身心灵平衡整合,活出高品质的生活

课程大纲:

领导力与压力情绪管理训练营
陈晓燕&刘振敏 联袂演绎
时间:2011年10月15日-16日 地点:昆山

通过培训,您将能够:
知晓自身和组织的压力的来源,懂得区分压力的大小和内容
学会20种以上有效的放松方法,轻松处理“鞋里的沙”
积极乐观的态度,培养良好的情绪,应对各种压力
精神的力量找到不断完善的人生力量,挖掘自身潜能,壮大自己的身、心、灵
学会构建压力承受圈,懂得让下属分担压力,懂得为下属承担压力
如何协助他人管理压力,推动组织的压力管理,形成高绩效的团队
学会危机处理,建立企业的危机处理方案

理论基础
世界卫生组织称工作压力是"世界范围的流行病"。我们怎么处理、安排和缓释工作中的压力从而不至于因为压力过度而垮掉,进一步提高企业员工的幸福指数,已成为企业人尤其是管理者一个至关重要的话题。
本课程将通过通俗易懂的心理学理论讲授,融汇动能静心、冥想静心、艺术表达、呼吸疗法、能量疗法、舞蹈治疗、感观复苏等心理治疗技术精华,加上体验式互动游戏,现场案例雕塑处理分析、讨论分享、应用练习,让学员真正理解压力的本质,学会专业而实用的压力管理技术,学会高效提升绩效的方法,使您以及您的员工因此工作更轻松、绩效更显著。


课程构成
(一)、理论架构
破冰联结
系列破冰活动
身心联结、心心联结

第一单元
觉察篇
觉察压力与绩效
一、压力诊断与测试―认识你自己
二、压力解析―认清压力真面目
三、压力与情绪
四、压力与绩效 正确认识压力和情绪,压力与绩效的关系,科学的评估情绪压力

第二单元
接纳篇
压力与情绪的潜意识探索
一、运用冰山探索自己
二、剖析容易产生压力及情绪的深层心理状态,寻找真实的自我
三、剖析压力与绩效的深层连结
四、觉察和接纳自我是改变的开始 学会潜意识探索,剖析容易产生情绪压力的深层心理状态,探索真实的自我,洞察压力与绩效的深层关系

第三单元
策略篇
-压力 情绪管理与领导力提升的策略
一、改变信念价值系统,化压力为动力
二、应用心灵的力量提升绩效
三、一致性沟通与绩效提升的技巧模式
四、催眠客户提升绩效的技巧模式 学会压力及情绪管理的策略,学会从心理学角度高效提升绩效的方法

第四单元:
行动篇
情绪压力管理的实用技巧
一、四步脱困法
二、实用减压技巧及练习
三、心身合一技术及练习
四、冥想心灵花园--小我与大我连接,职业发展融入自我整合 掌握综合多种实用技巧,从根本上及时有效地消除负面情绪压力,成为自己人生的CEO

第五单元
超越篇
超越情绪压力
―活出精彩
一、 放下包袱,释放心中无限潜能
二、增加心理及心灵资本
四、融入团队,为团队目标奉献力量
五、身心灵平衡整合,创造生活的艺术
学会打开爱的能量,促进身心灵平衡整合,创造生活的艺术,打造更宽广的人生格局.

(二)、体验式课程
课程将在导师设计的一系能量活动中展开,你不用头脑去理解,所有这一切在课程结束后都将成为自己人生的珍藏。不需您有任何舞蹈相关的经验,只要带着愿意开放互动的心情!这里是安全的,在活动中我们能够完整的释放情绪,治疗过去的伤痛,从外在动态的活动中更容易进入内在深层的宁静。

培训师介绍:

 
陈晓燕老师具备心理学、教育学、管理学和医学四重教育背景,二十年临床心理治疗、团体心理训练、和企业培训临床实践,形成了高效独特的心理咨询和心理培训风格,对压力情绪管理、工作生活平衡;婚姻家庭危机、两性情感困扰;青少年成长困惑、中高考心理减压、亲子关系;深层人格分析及调适; 企业EAP心智训练有一定的造诣,临床心理咨询及治疗个案15800小时以上,积累了丰富的临床心理治疗经验。
不断致力于专业成长与个人灵性觉醒领域,接受世界诸多著名心理学家、身心灵导师的专业训练。善于整合国际心理科学发展的最新成果,结合大量的临床实践经验和自己的实修体验,从理论-实践-理论,创新研发了适合高管、白领、大众等不同层次的心理培训课程,突破和创新了本土化身心灵成长的系列蜕变技巧,在课程中充分启迪学员的心灵智慧,全方位促进学员身心灵平衡成长。


国家注册高级培训师
ICF国际教练联合会上海区副主席
美国NLP University 授证NLP执行师
美国Anchorpoint Institute 授证临床催眠治疗师
美国The NLP and Coaching Institute 首批授证专业教练
AIC领导力三阶段训练营创始人

本课程名称: 领导力与压力情绪管理特训营

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