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课程大纲:

禅有四个“根本”：第一是菩提心，第二是般若见，第三是息道观，第四才是生活禅。这四个“根本”也就是从见地到功夫。菩提心和般若见可以说是见地，息道观和生活禅可以说是功夫。但这只是大致上这么分，绝对不能截然地分开。不能说菩提心就只是见地，因为菩提心发起来以后，要见诸于行动，那么它也是功夫。般若见好像是偏重于见地，是大智慧、圆满的智慧，也要运用于生活、指导于生活，所以它也是功夫。生活禅亦是如此。在这浮躁的现代社会，比起其他宗派来，关心和研究禅宗的人越来越多，想要了解禅宗的人也更多了。此次沙龙由国家二级心理咨询师、有着多年禅修经验的游小挺老师为我们讲解禅的智慧，生活禅对人们心灵的滋养，以及如何在日常生活中实修禅、活出禅。

培训师介绍：

国家二级心理咨询师。
毕业于复旦中文系，资深媒体人。具有良好的沟通能力、敏锐的洞察力及亲和力，同时具有多年禅修经验，师从禅宗临济宗传法人明奘禅师。将心理学和禅修结合在一起，善于综合运用情绪平衡法、正念疗法、神经语言程序（NLP）、教练技术、催眠等疏导管理情绪、化解压力，促成身心灵和谐一致。
新浪财经、《胡润百富》、《现代家庭》、《申江服务导报》、《青年报》、《优家画报》等媒体心理专栏特约撰稿人，天涯200万博客博主，专注于身心灵成长、情绪管理、情感关系、亲子教育等领域。

精彩生活系列沙龙之——生活禅

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