你的位置: 首页 > 公开课首页 > 拓展/其它 > 课程详情

details

从容生活――NLP情绪与压力管理

暂无评价   
  • 开课时间:2008年03月15日 09:00 周六 已结束
  • 结束时间:2008年03月16日 18:00
  • 课程时长:16小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:广州市
  • 授课讲师: 待定
  • 课程编号:22585
  • 课程分类:拓展/其它国学/心理学
  •  
  • 收藏 人气:1074
你实际购买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后,系统会给用户帐号返回的现金券
淘课价
2200
可用淘币
0
返现金券
待定

你还可以: 收藏

培训受众:

长期受情绪困扰的人士,企业领导人员、管理人员、业务销售人员、企业员工、老师、教练、心理咨询工作者、感到工作或生活压力很大的人士

课程收益:

是专门针对广大热爱生活的人们而开设的,主要的工作目标是:透过个案的处理,协助每一位学员用自己的力量,找到自身问题的解决方案!在最短的时间内重新拾回对生活和工作的信心和热情;加深对情绪与压力的认识和了解,不再回避情绪、恐惧压力,并运用实际有效的方式减少情绪与压力对自身、亲密的人和工作的负面影响;并学会如何放松自我,减少压力,管理情绪,保持身心的健康;将情绪与压力化为生活的发动机,在日益高速变化的社会中,从容生活,创造轻松、成功快乐的人生!

课程大纲:

课程内容

正确认识情绪及分析压力的来源, 掌握有效的自我调节压力和管理情绪方案, 掌握快速管理情绪与压力的策略,通过卓越的思维方式来面对情绪与压力, 更开心快乐地工作和享受生活。

★第一部分:情绪与压力状态的分析
情绪与压力的状态评估
★第二部分:正确理解情绪与压力
什么是情绪?
什么是压力?
对情绪的错误认识
情绪对人生的作用
情绪与压力的真正来源
高EQ的四种能力
了解你的压力状况
正确认识压力
压力对人生的作用
★第三部分:改变信息系统(BVR)-------情绪自主
①破框法:3个影响内心力量的限制性信念及破解方法。
②换框法:突破思维限制,创造可能性的法宝。
★第四部分:自我管理情绪压力的方法(预防&管理)
钟摆效应原理
呼吸放松法
逐步抽离法
把意义储留法
压力审查法
减压法
五步脱困法
改变经验元素
★第五部分:负面情绪的正面价值与意义
愤怒的正面价值
痛苦的正面价值
恐惧的正面价值
失望的正面价值
紧张/焦虑的正面价值
内疚/遗憾的正面价值
嫉妒的正面价值
处理委屈法
处理困难法
处理焦虑法
★第六部分:处理他人情绪技巧
正面动机和深层需要
总结篇:突破性的思想力量
EQ型处理他人情绪
五步消除抗拒法
★第七部分:深层次的情绪来源――“爱的秩序”
案例示范
处理问题的关键――“生命之火”

培训师介绍:

 
导师介绍

黄仕明先生,国家认证心理咨询师,丰富的心理类培训咨询工作经验,他风趣幽默,是一位亲和力极强的导师,学员们亲切的称呼他阿Mike。

黄仕明先生早年曾在香港公司工作若干年,后回广州创办企业,创造了一系列优秀的管理经营成果。近年来,他先后跟随众多国际和国内一流的心理学大师学习,包括

催眠大师米尔顿.艾瑞克森弟子纪立勤博士(PhD.Stephen Gilligan)
著名抑郁症催眠治疗大师叶高博士(PhD.Michael Yapko)
萨提亚治疗模式大师John Banmen
结构派系统排列大师龚贝莎博士(PhD. phil. Guni Leila Baxa)
中美精神心理研究所所长李绍昆老师、张宝蕊老师
香港著名NLP导师李中莹先生
香港著名系统排列导师郑立峰先生

黄仕明先生擅长综合运用NLP身心语言程式学、萨提亚模式(Satir)、系统排列(Systemic Constellation)、艾瑞克森式催眠治疗(Hypnosis Treatment)等在欧美国家研究发展成熟的实用型心理学派理论,来开发培训课程及工作坊,帮助人们建立健康的心理状态,掌握简单实用的方法处理在情绪、情感、心态等方面出现的困惑,来维护心灵的健康,从而提升创造力、建立良好习惯、达成美好目标。旨在让许多无法系统学习心理学的中国人在这个飞速发展的时代里,把握好内心的平衡节奏,拥有健康的心理素质,创造成功快乐的人生!

他经常被邀请主持的课程、讲座及工作坊的主题主要包括有

管理者的情绪与压力管理
组织系统排列工作坊
亲子关系辅导及培训
情商

他曾培训过的企业或组织包括有扬子石化集团、时代地产集团、娇雪贝尔美容连锁机构、孙瑞雪教育机构、泓一五金集团、弘上时装公司、嘉峻制衣、香港柏迪高、海天化工……

学员们给黄老师的评价是:一位身心合一、言行一致的讲师,坚持“做不到的不说”的人生信念,将课堂与生活融为一体,和学员一起用生动的形式将知识转化为内心的财富,成就成功快乐的人生!

本课程名称: 从容生活――NLP情绪与压力管理

查看更多:拓展/其它公开课

相关的最新课程

更多相关搜索

讲师动态评分 与同行相比

授课内容与课纲相符00%

讲师授课水平00%

服务态度00%