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上海益西EAP-HR心理沙龙活动——《化消极为积极的情绪管理艺术》

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培训受众:

1. 高强度工作环境下的劳动者
2. 从事销售,管理等工作压力大的职场人士
3. 迫切需要改善、平衡工作与家庭的企业中高层管理者
4. 所有热切渴望改善工作状态,提升阳光心态的社会人士

课程收益:

1、科学认识职业倦怠,建立有效处理焦虑抑郁的认知基础;
2、掌握方法,自我滋养,放松身心,舒缓工作的压力感受;
3、学习运用理性情绪疗法,随时调整信念,感受工作的快乐;
4、学习运用价值技术,增加工作的正面价值,引发正向驱动力,快乐工作;
5、从心理学角度重新认识目标,重启工作激情;
6、掌握方法提升内心力量,缓解心理疲乏;
7、学会悦纳自我,让爱流动,并运用自我催眠技术补充被消耗的内心能量。

课程大纲:

【活动内容】
1.破冰,结识
介绍抑郁焦虑的生理心理征兆
3.讨论“写出自己的负面情绪清单,逐一分析?”
4.讲述“乾坤大挪移”的方法,从心理学视角解读情绪管理的内涵
教授自我放松法则(NLP心理技术、ABC法则等)

【活动时间地点】
时间:2013.11.20号(星期三)19:30-21:00 费用:100/人
主办单位:上海益西淘心社
协办单位:上海市徐汇总工会心理咨询中心
地址:上海市徐家汇南丹路118号601 室
路线:A-地铁1号线/9号线徐家汇站1号口出来右转至文定路口,步行5分钟即可到达。
B-地铁1号线/4号线体育馆站8号口出来左转,前行到蒲汇塘路,左转前行至文定
路再右转到南丹路路口,步行13分钟即可到达。
C-地铁3号线/4号线/9号线宜山路站1号或2号口出来,到宜山路前行至南丹路再
右转,步行10分钟即可达到。


益西淘心社,是上海益西心理援助机构的一个子品牌。我们的宗旨是:通过丰富有趣的活动,让所有参加的朋友,在享受快乐的同时,领略到心理学深邃而博大的魅力。加入淘心社,让智慧在快乐中成长!在这里,你可以汲取心理学的专业知识,你可以结识志同道合的朋友;在这里,你可能被一句话改变人生,也可能把这份智慧分享出去,影响更多的人;在这里,你将会尽情享受快乐与智慧碰撞的乐趣,你将会发现人生不再沉重,幸福不再遥远。

培训师介绍:

 
五年以上多元文化背景员工队伍管理经验
管理/销售读心教练
心理绩效与行为绩效教练
党群工团思政心理学教练
心理创伤修复导师
员工压力预防诊断与对策系统培训师
中国心理学会会员/ 心理学硕士
美国供应链管理协会注册管理师
上海益西企业EAP心理援助机构 企业心理培训师

本课程名称: 上海益西EAP-HR心理沙龙活动——《化消极为积极的情绪管理艺术》

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