做自己的治疗师：身心对话成长小组第二期

岁月无痕，她，却如实记录了你的一生 她是你的身体，爬满心灵的痕迹 透过身体，可以追溯过往的经历；可以了解你的情绪模式、行为模式；可以窥探你在家庭中的位置，婚姻关系，亲子关系。你的心理状态是怎样的，你的身体就是怎样的。 通过身体，同样可以重获内心的力量，可以处理无力的关系，可以改变不适的情绪模式，可以修复过往的创伤。你的身体状态是怎样的，你的心理就是怎样的。 身体和心理，从来都是一体的。 身心对话团体，整合了能量心理学和中医心理学，让我们无需借助任何外在的工具，只需回归身体的感受，体验身体和心灵的对话，便可以窥探潜意识的内容，挣脱它对我们的束缚，释放郁结的能量，达到身体、心理、关系的轻松、愉悦与平衡。 在这个团体中，你将会看到一个真实的全面的自己，然后遇到一个完整的全新的自己。你将会觉察、反思自己长期以来形成的固有的思维模式、行为模式、情感模式；你将会学习到一些方法去调整和面对这些模式；当你把在这个团体里发生的转变去运用，分享到生活中的时候，这就是一份很大很大的生命的馈赠。 在这个团体里，你还将收获一份深厚的人际支持，一路相伴，不再孤单。

小组设置
封闭性小组，每周一次会面，在心理咨询师的带领下，小组成员相互支持。
全程以互动、体验、分享的形式为主。

内容大纲
1 身心始对话：从理论到体验
2 牙牙学语：唤醒沉睡的巨人
3 给情绪一个出口：用身体来表达
4 战栗的小人：寻回内心的恐惧
5 夜半梦回：拥抱内心哭泣的小孩
6 愁眉初展：优思在身体里抗议
7 怒火中烧时：愤怒的表达
8 内在的微笑：让心开出花来
9 身心再对话：从体验到实践
10 做自己的治疗师
5月18日开始，每周三晚上19:30-21:30，连续10次