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在挑战中保持最佳状态

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培训受众:

来自行业领袖、高管、精英等, 尤其那些事业人生充满了压力和挑战,决策、创新、形象及健康已受威胁的(限30人/班)。

课程收益:

个人:

1. 保护最佳决策、创新及健康, 轻装上阵,更好地完成任务;
2. 保持青春活力,更好地树立企业和个人形象,创造更多的机会和资源;
3. 优化管控情绪、逆境和风险的能力(情商和逆商);
4. 享受更平衡的事业人生;

企业:

1. 更有效地决策、创新和执行;
2. 减少跳槽、病事假等所致的成本。

课程大纲:

课程前言:

  我们的状态决定着企业和家族的运作;我们的形象不仅代表自己,更代表着企业和家族,影响着每一个人的机会和资源。事业人生中充满挑战,挑战不仅可以激励我们, 其压力也可以让我们思路闭锁,身心疲惫,加速衰老, 甚至英年早逝。中国企业家健康工程对500多位企业家的调查显示,企业家多数处于亚健康, 55%左右的经常处于竞争的压力 之下,45%左右的阶段性感受到压力。改革开放以来,有1200多名企业家因压力所致的抑郁症自杀身亡。

  另外,在高管中,情商对于个人成败的影响是智商的9倍,逆商更是不可或缺。要在挑战中保持最佳状态,领先一步,我们需要建立一个完整且独到的个人系统,精力充沛地跑到终点,享受成功!
课程提纲:

A. 建立个人充电系统:
1. 了解自身最佳状态的各方面;
2. 建立个人放松和奖励系统;
3. 保持健美和青春,了解全球最新发展;
4. 学会美容睡眠;


B. 让成功更顺利:
1. 塑造个人魅力:形象、行为、语言;
2. 保持青春心态和健康快乐的自我;            
3. 洞悉自我和他人;
4. 天才与疯子的心理界限;
5. 常见的心理疾病介绍和预防;

C. 预防挑战、压力和衰老,让成功更持久:
1. 挑战、压力和衰老的关系;
2. 压力的应激及其副反应;
3. 加重和减缓压力的因素;
4. 预防环境中的潜在因素:
5. 预防自身中的潜在因素;

D. 在挑战中保持最佳状态:
1. 及时充电,保持思路敏捷,精力充沛;
3. 减少决策盲点,剖析潜在问题;
4. 及时发现并处理各种压力副反应和崩溃;

E. 掌握生命之源:
1. 迅速识别环境中潜在的健康威胁;
2. 摒弃个人不良的健康习惯和理念;
3. 避免重大健康错误;
4. 学会急诊时必要的自救;
5. 选择和评审专家。

培训师介绍:

 
杨斌博士-人力资本医生,总裁教练

  杨博士是洛杉矶的CEO兼顾问。她毕业于复旦大学上海医学院,兼修法律。后来她在加州大学UCLA附属医院及得克萨斯科大做内科及心理科住院医师,并兼修经济法和经济学。杨博士致力于决策、最佳状态和人才国际化, 让成功持久+顺利!杨博士帮助高管们更富有魅力,协助崩溃了9个月的总裁几小时内重新站起来,意气风发。杨让严重失眠了30多年、头发已花白的管理人员2周内恢复睡眠,大地回春。杨博士自己也经历过许多惊涛骇浪,她非但没有衰老,依然青春如故。

本课程名称: 在挑战中保持最佳状态

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