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培训受众:

企业中高层管理人员及想要提升个人情商的优秀员工

课程收益:

 理解情商在工作和生活中的重要性
 提升情绪的自我感知力和控制调节力
 提升在挫折面前的快速复原力
 提升自我价值和自我效能感，增加困难面前的自信度和柔韧度
 提升他人情绪的感知力，发展同理心，改善人际互动能力，提升个人团队协作力与团队领导力。

课程大纲:

单元一、认识情商

1. 情商的起源

2. 情商的重要性

3. 高情商的表现是什么，不是什么

4. 情商的五个维度

单元二、情商第一维---自我体验

1. 情绪的命名

2. 情绪状态与内心体验的觉察

3. 聆听情绪背后的声音

4. 心境的感知

5. 一分钟情绪自查/情绪照明日志

单元三、情商第二维---自我管理

1. 情绪的释放

2. 情绪的外在表达

3. 情绪创伤的疗愈

4. 情绪的调节

单元四、情商第三维---自我激励

1. 心理内驱力

2. 挫折复原力

3. 自我价值感

4. 自我效能感

5. 自我表露与自我对话

单元五、情商第四维---共情能力

1. 他人情绪感知

2. 情绪的同步性

3. 情绪感染与传播

4. 同理心的发展

单元六、情商第五维---人际处理

1. 人际智能

2. 情绪冲突管理

3. 人际影响力

4. 发展他人的能力

培训师介绍：

程先生在课程中注重理性与感性的平衡，课程形式结合多种授课技术，或讲授、或案例研讨分析，或视频分享，或角色演练等，课程内容上给思路，也给落地工具，力求课程效果上达到“让学员懂，让学员醒，更让学员会去做”。

本课程名称： 五维情商发展

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五维情商发展

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