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五维情商发展

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培训受众:

企业中高层管理人员及想要提升个人情商的优秀员工

课程收益:

 理解情商在工作和生活中的重要性
 提升情绪的自我感知力和控制调节力
 提升在挫折面前的快速复原力
 提升自我价值和自我效能感,增加困难面前的自信度和柔韧度
 提升他人情绪的感知力,发展同理心,改善人际互动能力,提升个人团队协作力与团队领导力。

课程大纲:

  单元一、认识情商

1. 情商的起源

2. 情商的重要性

3. 高情商的表现是什么,不是什么

4. 情商的五个维度

 

  单元二、情商第一维---自我体验

1.    情绪的命名

2.    情绪状态与内心体验的觉察

3.    聆听情绪背后的声音

4.    心境的感知

5.    一分钟情绪自查/情绪照明日志

 

        单元三、情商第二维---自我管理

1.    情绪的释放

2.    情绪的外在表达

3.    情绪创伤的疗愈

4.    情绪的调节

 

单元四、情商第三维---自我激励

1.    心理内驱力

2.    挫折复原力

3.    自我价值感

4.    自我效能感

5.    自我表露与自我对话

      

       单元五、情商第四维---共情能力

1.    他人情绪感知

2.    情绪的同步性

3.    情绪感染与传播

4.    同理心的发展

 

单元六、情商第五维---人际处理

1.    人际智能

2.    情绪冲突管理

3.    人际影响力

4.    发展他人的能力

培训师介绍:

 
程先生在课程中注重理性与感性的平衡,课程形式结合多种授课技术,或讲授、或案例研讨分析,或视频分享,或角色演练等,课程内容上给思路,也给落地工具,力求课程效果上达到“让学员懂,让学员醒 ,更让学员会去做”。

本课程名称: 五维情商发展

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