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课程大纲:

模块一：我们为什么不快乐
1、时间压力源
2、空间压力源
3、人间压力源
4、工作压力源

模块二：了解压力
1、压力是什么
2、压力存在的意义
3、压力的心理模型
4、压力的机体反应
5、压力的特性
6、压力的错误假设

模块三：构建压力管理系统
1、了解压力源
2、评估压力水平
3、分析个体的压力反应机制
4、明确压力管理的目标
5、建立压力管理的资源
6、压力管理的实现途径

模块四：心理学的快乐方法
1、情绪的天气报告
2、艾里斯的理情疗法
3、冰山理论
4、需求理论
5、公平理论

培训师介绍：

【研究方向】
心理学、人力资源管理
【工作经历】
格兰仕集团――培训总监
卓越学习发展中心――创始人
格兰仕集团“向日葵”培训品牌――总教练
中国南方行动学习联盟――理事、首席催化师
【讲师资质】
2009年3月受邀在中国第六届人力资源沙龙论坛（深圳）做主题分享；
2010年4月受邀在中国培训与发展年会（北京）上做主题演讲；
2010年6月受邀在北京2010中外管理人力资源论坛上主题演讲。
【主讲课程】
《基于心理学的沟通艺术》2天版课程《员工职业生涯规划》2天版课程
《专业讲师训练》3天版课程《商务礼仪与职业形象》1天版课程
《团队心态建设》1天版课程《企业中的积极心理学》1天版课程
《演说之禅―PPT设计技巧与艺术》1天版课程《培训体系建设与管理》1-2天版课程
《行动学习》2-5天版《团队建设与管理》1-2天版
《塑造职业化团队（心态、礼仪、时间管理、管理工具等）》根据客户定制。
【授课风格】
实战经验丰富，能给企业带来有效的解决方案；实践案例深刻，能帮助学员在案例中掌握知识。
学习氛围轻松，让学员在快乐状态下提升技能；敢用效果说话，让学员在培训结束后获得提升。

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