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培训受众:
课程收益:
减压的方法：多种有效的减轻压力技巧
愉快的感受：畅通表达内心情绪的体验
温暖的友情：新老朋友的了解和相识
课程大纲:
《管理者减压工作坊》综合NLP神经语言程式学的顶尖学问和最新EQ的研究，帮助人们认识自己的压力和情绪，了解它的来源，学习应对压力的策略，管理情绪的方法，学习与负面情绪的相处，获得内在的平静和快乐，在公司环境中，更好地拥有成功快乐的人生。
【课程提纲】
压力的源头
－压力情绪的生理机制
－压力的心理机制探索
－信念观点对于压力情绪的影响
压力的表现
-压力的生理心理意义
-压力的身体心理危害
学习有效表达情绪的方法
－发泄or压抑？
－常见的情绪表达困扰
－一致性（正面）表达情绪的力量
负面情绪的正面意义
听到负面情绪背后隐藏的声音，明白提醒你的是什么
压力情绪化解四法：
1.身体情绪调养术
2.自我催眠放松法
3.治标法
4.换框法
管理者在团体中的情绪应对方案
培训师介绍：
张老师授课氛围轻松融洽，能充分运用NLP技术，表达清晰生动，亲和力极强。善于运用多种手法如心理剧和戏剧元素于课程中，形象直观，令人轻松领悟。课程设计环节紧凑，内容实用有效，活动快乐有趣，练习深入细致，分享深刻感人。所学内容和方法不仅有益于自己，更能在课程之后应用于生活和工作中。
授课经历：
GE医疗、KODAK、日本三井株式会社、上海交通大学、东软股份、奥美广告、香港艾得惠研公司、杭州科技大学、万家物流、诺亚理财、金媒网、线索时装等等。
本课程名称： NLP工作坊―《管理者减压法》
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