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压力与情绪管理

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培训受众:

各职场人士

课程收益:

△培养自我觉察能力,学会厘清问题
△走进潜意识,看清自己的真实状态
△认识四大基本情绪-不同的生命能量
△解析压力与思维、认知、情绪的关系
△解构压力的方法-行为改变认知,习惯积淀品质
△音乐治疗-整合生命中的负面能量,提升生命品质

课程大纲:

■意识、潜意识、冰山原理、自我的构成、觉察及觉察的方法
■意向对话与潜意识分析
■四大基本情绪-不同的生命能量
■心理盔甲-压力源的形成
■对你的生命说“是”,打开生命能量
■现场解构压力
■学会欣赏与接纳自我,疑问的解答
■整合负面情绪,现场整合能量
■分享与总结

培训师介绍:

 
TTT国际职业培训师,心灵成长导师,高级管理咨询顾问,MBA,国家级教育刊物资深记者,主修人本心理学和完形疗法,深谙教育心理学,具有十余年的咨询培训经验,一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作,潜心致力于高素质的人才的心理培育,为企业与学校建立学习型组织提供解决方案,提升团队竞争力。近年来致力于引进国外教育标准化认证课程,并将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉,再结合中国实际需求进行改良,再导入到教师培育工作中,倡导教师培育应以心态建设为基础,“只有愉悦的教师才能创造愉悦的课堂”。

本课程名称: 压力与情绪管理

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