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培训受众:

·工作忙碌、没有充足时间练习整套丹道功法；

·希望快速解除疲倦感；放松精神、保持心情愉悦；

·希望补足气血、打通经络；

·希望强健身体、开发自身潜能；

·对中国传统文化、东方命理、丹道养生感兴趣者……

课程大纲:

【课程安排】
3月19日：呼吸之间·静坐与修道
生命，就在一呼一吸之间。呼吸是一座把你内在世界和外在世界、有意识和无意识联系起来的桥梁。呼吸和身体机能活动、思想、情绪是紧密相连的。养身、静心、治病、抗癌、禅定、冥想、催眠、瑜珈、出功、益智、通灵……都从呼吸开始。动物的寿命都跟每分钟的呼吸次数成反比。我们的生命质量与长度如何，完全取决于我们的呼吸有多深、有多长！

静坐与修道诀窍：身正――气通――意静――神活，真传，只需明师一句话，证得，才是得。

3月20日：五功养生·秘传内丹

五功养生术是李老在自己起伏跌宕、富有传奇的人生里，总结出来在日常生活里时时可以运用的古老智慧的集结。多种实用、有效、好练、易学的自我疗愈的古老密法，简便易学，轻松达到自我疗愈调节、防病治病、强健身心的效果。

金丹大道是一种修炼方法，在我国是有文物可以考证的，至少有六千年以上。掌握阴阳规律，掌握宇宙旋律，掌握人体的节律，是修炼内丹大道的诀窍。万丈高楼平地起。打好基础，营造一个适合练秘传内丹的身体环境非常必要。

培训师介绍：

【关于导师】
李谨伯，九十二岁，鹤发童颜，德高望重、仙风道骨，精通道家绝学中上百种修炼秘诀，在英、法、德等国政界、商界、学术界数万人追随。

李老天性慈悲、身世传奇，身为诗仙李白后人的他，青年时期因机缘殊胜，获奇人传法。随后游学神州大地，躬身拜得道家内丹功名师，一心修道不辍，终得“掌握阴阳、提擎乾坤”的内丹功法，并终身致力于仙学的研究和发扬，专为现代人传授“静观修炼”、“情性双修”等独门绝法。

李谨伯先生从世家公子――革命党人――共产党高官――道家高人，经历了跌宕起伏、五味杂陈、不可思议的非凡人生，这些宝贵的人生经历，积累、沉淀出他今日“任性合道、逍遥绝恼”的国宝级大师风采。

李老一生对人体科学的研究也投入了大量精力， 1984年，任卫生部下属的“中华气功科研所”领导；1985年，在“中国气功研究会”任秘书长、副理事长；1989年，任海峡两岸医药卫生交流协会荣誉副理事长；1990年，任中国预测（易经）学学会理事长，武协常委等职；1991年，任亚洲、太平洋气功总会会长，欧洲气功学院荣誉院长。李老还是国内“UFO研究会”的常任理事。

李谨伯老先生是畅销全球的《呼吸之间》的作者。

本课程名称： 呼吸之间――生命养护精要公开课

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