您的位置: 首页 > 公开课首页 > 职业素养 > 课程详情

details

情绪与压力管理

暂无评价   
  • 开课时间:2011年05月21日 09:00 周六 查找最新
  • 结束时间:2011年05月21日 17:00 周六
  • 课程时长:6小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:上海市
  • 授课讲师: 格桑
  • 课程编号:114670
  • 课程分类:职业素养
  •  
  • 收藏 人气:541
您实际购买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后,系统会给用户帐号返回的现金券
淘课价
2880
可用淘币
0
返现金券
待定

你还可以: 收藏

培训受众:

企业中高基层等各个涉及压力层面的人员

课程收益:

学习管理工作压力, 提升工作素质,做个快乐、表现出色的管理者。

课程大纲:

开课时间:2011年5月21日 上海市
学习投资:2800元/人(专家演讲费,指定教材,税费)


课程内容
课程背景:
随着社会的发展,生活的高速运转,心理调查发现,都市人对事情都有过激的反应,几句不顺心的话就会张牙舞爪;小有挫折,就变得失落无助!这些都是压力过大,或是饱受情绪困扰所带来的体现。如果我们忽视这些压力,继续前进的话,我们的身体将会被烙上印记-变得僵硬不适,在情绪上也会变得难以管理。由情绪或压力所产生的疾病,几乎占了所有重大疾病的名单。
其实情绪与压力本身不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。

课程大纲:
一、压力的定义
1.“需求”与“满足需求”的能力不平衡感。
2. 工作压力
3.压力对竞聘的不良的影响
3.1心理:阳性表现(焦虑、躁狂、自恋等);阴性表现(抑郁、自我迷茫、自我否定等)。
3.2生理:血压升高、失眠、疲劳、头晕、头痛等自主神经功能紊乱症状
4.焦点人物分析――张国荣之死
5.讨论与分享
二、压弹的培养
1.压弹的定义
2.压弹的培养
? 培养主观幸福感
? 培养乐观人格
? 培养认知调整功夫
? 培养幽默化解功夫
? 提高问

培训师介绍:

 
格桑老师
知名心理学专家
中国催眠大师
四川大学学生工作部副部长
四川大学心理健康教育中心主任
四川大学实用心理与人才发展研究中心主任
中国超常人才协会理事
中国心理学家大会特邀专家
世界华人心理学家协会心理健康专业委员会主任委员
中国科学院心理研究所中国心理咨询师精英工程特聘专家
中央电视《科技博览》、《心理访谈》、《走进科学》特聘专家

格桑老师取百家之长,融于一身,形成自己独特风格,在医学心理、催眠疗法、宗教心理、教育心理等领域有自己独到的见解和深入的研究。格桑泽仁老师常年从事大学生心理咨询和心理辅导。在大学生人格培养和心灵健康方面一直进行着不断的尝试。现已有近60万人次先后在格桑老师的课程中得到收获和心灵的成长,并且在学习和工作过程中取得优异的成绩.

本课程名称: 情绪与压力管理

查看更多:职业素养公开课

  • 上一篇: 双赢谈判技巧
  • 下一篇:
  • 职业素养 情绪管理 相关的最新课程
    讲师动态评分 与同行相比

    授课内容与课纲相符00%

    讲师授课水平00%

    服务态度00%