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成为时间管理高手

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课程大纲:

第一章 改变从心开始 一、阻碍成功的因素 1.发挥我们最佳水平的障碍 2.人, 为何安于现状? 3.思维转变 二、好习惯的力量 1.心态决定命运 2.主动积极者运用四种天赋 第二章 认识时间 一、时间的定义及特征 1.什么是时间? 2.时间的分类 v 互动游戏:剪时间 3.时间的特征 二、时间价值分析 1.职员时间价值分析 2.时间资本 v 案例分析:大学生步行上学的启示 三、时间管理的现状 v 关于时间的故事:李尚的一天 1.时间管理的误区 2.时间管理=有效利用时间 四、浪费时间的原因分析 1.如何找到原因 v 小组讨论:哪些工作浪费了时间 2.干扰因素A 3.干扰因素B v 练习:如何使用干扰情况记录表 第三章、时间管理的方法与工具 一、时间管理的演进 1.时间管理的十大策略 2.时间管理的七项禁忌 3.生理节奏法 4.艾维•利时间管理法 二、“要事第一”法则 1.时间四象限 2.工作时间的合理分配 三、第四代间管理法 1.以原则重心为导向的时间管理法 2.利用目标管理方法管理时间 v 互动游戏:价值观拍卖 v 课堂练习:明确你所扮演的角色和价值观 第四章:时间管理的应用 一、计划、排序和预防 1.成为自我管理者的步骤 2.排列工作的优先顺序 3.后备计划—减少危机和救火 二、确立优先顺序 1.生产力的金字塔 2.确立优先顺序的重要性 v 案例分析:如何利用工作笔记分配时间 3.利相衡取其重 三、规划每日的工作 1.不做规划的5种借口 2.神奇的3小时 3.有序的日常工作清单 五、提高时间效率 1.养成快速的节奏感 2.学会授权 3.高效的会议技巧 4.养成整洁的条理的习惯 5.简化工作流程 6.一次做好,次次做好 7.当日事当日毕 8.高效的阅读法 9.高质高效的睡眠 10.终生学习 六、时间管理小窍门 1.当你被打断时 2.如何提高 E-mail 的处理效率 3.等待的时候做什么 4.逆势操作

本课程名称: 成为时间管理高手

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