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心理素质

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  • 开课时间:2014年08月02日 09:30 周六 查找最新
  • 结束时间:2014年08月09日 17:00 周六
  • 课程时长:12小时
  • 招生进展: 确定开班
  • 开课地点:成都市
  • 授课讲师: 无语
  • 课程编号:259439
  • 课程分类:职业素养
  •  
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培训受众:

《心理素质》是一门适合所有人的课程,如果有以下特点,那就更需要上《心理素质》课程:
1.工作压力大,大脑每天要高速运转,思量太多问题
2.生活压力大,被家庭、孩子、人际、薪酬等问题困扰
3.办事效率低,工作不能快速完成,缺乏好的时间管理
4.对社会信心不足,抱怨过多,许多事情都看不惯
5.感到迷茫,缺乏动力,缺乏上进心,积极性不够
6.想要提升心理素质的任何人

课程收益:

1.深入了解自己,正确自我定位,更好地把握人生方向;
2.轻松应对压力,合理调节情绪,做自我的主人;
3.增强自身心理素质,为成功打下坚实的心理基础;
4.增强自信心,找回整整自我,实现人生意义上的突破与超越;
5.认识不良习惯形成的原因并将其摒除,不断改进自己

课程大纲:

第一单元 认识自我

指导学员分析自身的性格与气质等心理特质;深刻而全面地认识自身优势与不足,使学员达到正确定位,自我悦纳的目的。

第二单元 管理自我

提供有效而实用的应对压力的工具,引导学员正确面对压力,并教给学员科学的放松方法,使学员能够合理调节情绪,真正成为自己的主宰。

第三单元 激发自我

分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历,使学员认清归因误区,进而改变不当的归因方式,同时结合别开生面的互动培训游戏,挖掘学员自身潜力,为成功打下坚实的心理基础。

第四单元 成就自我

结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术,使学员学会积极的心理暗示,让学员增强自信,体验成功的感觉,找回真正的自我,从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作,实现人生意义上的突破与超越。

培训师介绍:

 
无语:

轻盈健康工作室 践行者
成都中医药大学高级营养师
美国国际萨提亚家庭治疗模式 治疗师
台湾行家茶道 茶人
情绪、感受的陪伴者


工作坊课程:企业、机构、政府机关、社团等
《冥想五分钟等于熟睡一小时》————定能生慧
《原生家庭之——求生存的应对姿态》————情绪、行为来源,疾病形成的原因
《爱的五种语言》——————————给己所有还是给Ta所需
《原生家庭之——亲子关系》—————家庭规则与自我价值的建立
《原生家庭之——亲密关系》—————不同的家庭模式需要建立新的家庭模式
个案咨询:帮助找到更多的资源,做出改变。

本课程名称: 心理素质

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