《管理愤怒》课程邀请函

课程背景
管理愤怒：管好愤怒还人生平和安宁
愤怒是一种十分具有杀伤力与攻击性的情绪，经常造成许多无法弥补的伤害，偏偏这种情绪迅速如风、来得既快且急，使得许多深陷愤怒情绪中的人几乎找不到有效的对治方法，只能无力地感受它的操控，一再地伤人伤已，甚至全面地破坏了自己的人生。
《管理愤怒》是一门知识课，愤怒的心理机制、什么是良性愤怒、什么是不良愤怒……
《管理愤怒》是一门工具课，学习疏解压抑在身体当中的愤怒情绪……
《管理愤怒》是一门觉察课，觉察愤怒的能力训练，发现自己愤怒的信号……
《管理愤怒》是一门表达课，学习如何自信而有效的表达愤怒，让愤怒帮助自己人生更好……

课程安排
第一天上午的内容：认识愤怒
1.认识愤怒，什么是良性愤怒、什么是不良愤怒；
2.愤怒的心理机制到底是什么？
3.愤怒的心理原因是什么？
4.什么叫情绪退行？

第一天下午：安全有效释放愤怒的技巧
1.释放愤怒情绪能量的推手法、推墙法、拧毛巾法、呼吸法；
2.EFT疏解愤怒排毒法，释放压抑的愤怒能量；
3.面对批评时，保持不愤怒方法；

第二天上午：觉察自己的愤怒
1.自己愤怒时的身体信号、心理信号、思维信号；
2.是什么情绪感受、什么内在需要引发了自己的愤怒；
3.认识自己的愤怒的模式；
4.抽离能力的训练；

第二天下午：有效的表达愤怒
1.思维模式突破训练，找到解决问题的N种方案；
2.自信而有效地愤怒表达训练，达成沟通拉近距离；

邀请对象
1、邀请爸爸妈妈，尤其是忍不住对孩子发脾气的你；
2、邀请恋爱关系中，经常与男朋友与女朋友发脾气的你；
3、邀请对老婆或者老公，总是很多抱怨、满腹怒气的你；
4、邀请面对上司责骂又不知如何平复自愤怒的你；
5、邀请面对愤怒场景，就会感觉紧张害怕的你；
6、邀请不敢发脾气，总是压抑怒气的你；
7、邀请不知道在愤怒时如何表达的自己想法的你；
8、邀请因为愤怒引发的高血压、心血管疾病、肝病的你；
9、邀请以前压抑了很多愤怒，依然没有得以宣泄的你；
10、邀请不知道如何面对愤怒之人的你；

培训时间：2014年12月20-21两天9：00-17：00
培训地点：北三环东路36号环球贸易中心A座5层，北京道成律师事务所会议室（知行互动北校区）
培训人数：20人（报满为止）
培训费用：300元/人，共两天时间。(包括场地费、茶歇费、资料费、支付宝或微信支付)
报名方式：
扫二维码关注知行互动公益讲堂
1．会员直接到公众号留言报名。
2．非会员通过在线支付报名──点击左下角“阅读原文”，即可在线支付。
如有操作问题请联系知行天使电话：
010-83659929 15779917282
截止时间：12月19日（周五）24:00
温馨提示：
请准备一份好心情
知行公益课堂会按时开课，请您提前进入课堂！

讲师介绍

张继舫
职业背景
国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师、简快身心积极疗法指导师、本性心理治疗师、EFT情绪释放技术治疗师、IHNMA国际认证催眠师、IHNMA国际认证催眠指导师、IHNMA国际舞动治疗师、IHNMA国际认证灵气Reiki执行师

张继舫老师系统学习过国家心理咨询师的培训课程，同时跟随国内外多位名师学习过催眠疗法、本性疗法、简快身心积极疗法、舞动治疗-波拉克疗法、家庭系统排列、灵气执行师课程、身心微语言、意象对话、精神分析等专业心理咨询、心理辅导技术。

张继舫老师有2年多一对一个人心理咨询和心理辅导经验，咨询领域涉及情感关系、亲密关系、创伤修复、情绪管理、压力管理、人际关系、心灵成长等。

主讲课程
张继舫老师每周五和每周日晚上也开设有主题冥想沙龙，还有不同主题的身心疗愈、身心成长工作坊：《管理愤怒》、《天龙八部》、《疗愈内在小孩》、《身体接触消除隔阂改善亲密关系》《重生》《界线》等。

张继舫老师对于个人的内在成长十分注重，多次参加不同老师带领的个人成长小组，追求个人在心灵和灵性方面的成长及专业技术上的精益求精，作每一个学员、来访者心灵的朋友，彼此陪伴携手成长。


职场困惑，由伙伴们为你支招；
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张继舫
职业背景
国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师、简快身心积极疗法指导师、本性心理治疗师、EFT情绪释放技术治疗师、IHNMA国际认证催眠师、IHNMA国际认证催眠指导师、IHNMA国际舞动治疗师、IHNMA国际认证灵气Reiki执行师

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主讲课程
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张继舫老师对于个人的内在成长十分注重，多次参加不同老师带领的个人成长小组，追求个人在心灵和灵性方面的成长及专业技术上的精益求精，作每一个学员、来访者心灵的朋友，彼此陪伴携手成长。

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