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NLP工作坊―《管理者减压法》

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培训受众:

HR及各行业职业经理人

课程收益:

轻松的体验:沙龙活动中放松的享受过程
减压的方法:多种有效的减轻压力技巧
愉快的感受:畅通表达内心情绪的体验
温暖的友情:新老朋友的了解和相识

课程大纲:

在职场中,我们常常会遇到类似的问题,而引发出的情绪困扰总无法有效处理。公司有自己的文化和制度,也似乎有种情绪潜规则,在此环境中,如何照顾自己?如何处理自己的情绪?是发泄?是压抑?还是有其它更好的方法?怎样更加和谐的在公司环境中与压力情绪相处?

《管理者减压工作坊》综合NLP神经语言程式学的顶尖学问和最新EQ的研究,帮助人们认识自己的压力和情绪,了解它的来源,学习应对压力的策略,管理情绪的方法,学习与负面情绪的相处,获得内在的平静和快乐,在公司环境中,更好地拥有成功快乐的人生。

【课程提纲】

压力的源头
-压力情绪的生理机制
-压力的心理机制探索
-信念观点对于压力情绪的影响

压力的表现
-压力的生理心理意义
-压力的身体心理危害

学习有效表达情绪的方法
-发泄or压抑?
-常见的情绪表达困扰
-一致性(正面)表达情绪的力量

负面情绪的正面意义
听到负面情绪背后隐藏的声音,明白提醒你的是什么

压力情绪化解四法:
1.身体情绪调养术
2.自我催眠放松法
3.治标法
4.换框法

管理者在团体中的情绪应对方案

培训师介绍:

 
张群星:中欧工商管理学院MBA,美国临床催眠学会专业催眠治疗师,NLP高级执行师及专业企业教练,对国际最顶尖的心理学:如海灵格“家庭系统排列”和“组织系统排列”,“萨提亚家庭治疗模式”、“完形心理学”等都有深入的研究和实践。

张老师授课氛围轻松融洽,能充分运用NLP技术,表达清晰生动,亲和力极强。善于运用多种手法如心理剧和戏剧元素于课程中,形象直观,令人轻松领悟。课程设计环节紧凑,内容实用有效,活动快乐有趣,练习深入细致,分享深刻感人。所学内容和方法不仅有益于自己,更能在课程之后应用于生活和工作中。

授课经历:
GE医疗、KODAK、日本三井株式会社、上海交通大学、东软股份、奥美广告、香港艾得惠研公司、杭州科技大学、万家物流、诺亚理财、金媒网、线索时装等等。

本课程名称: NLP工作坊―《管理者减压法》

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