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情商管理与压力缓解

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  • 开课时间:2010年06月25日 09:00 周五 查找最新
  • 结束时间:2010年06月26日 17:00 周六
  • 课程时长:12小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:上海市
  • 授课讲师: 柴巍
  • 课程编号:89703
  • 课程分类:职业素养
  •  
  • 收藏 人气:238
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培训受众:

企业中高层管理者;HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、员工关系主管、工会负责人、感兴趣者均可参加
课程费用:2800元/人,含培训费、教材资料费、午餐及茶点费用。

课程收益:

1、培养了解、驾驭自己情绪的能力,了解EQ与管理效能的联动关系;
2、识别他人的情绪的能力,掌握良好的上、下属合作与相处之道,更有效的领导团队和协同上下属关系,以获得更良好的工作人际与社会支持; 
3、认识压力的来源,学习各种缓解压力的有效方法,提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能;
4、掌握行之有效的情商管理策略,提升逆境商数(AQ),掌握相关的挫折/逆境应对策略,历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
5、本课程在提升个人情商的同时,重点讲述情商在企业团队中的应用,培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力

课程大纲:

课程特色:
“心灵成长导师”全程引领,师生倾情互动;以人本心理学、完形疗法为主,融合多流派训练技术,包括:意象对话、肢体心灵、催眠、音乐治疗等;从自我成长与心理整合入手,采用“所见即所得”的方法,提升情商;精辟讲解+案例研析+现场测评+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式, 深入浅出,生动、互动,极富激情;具亲和力、感染力和影响力;

课程大纲:
一、从IQ走向EQ:情商的作用
 IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系;情商主导人际关系,情商决定影响力;
 新心理资本:情绪智能;
学习目的:1、从认识上了解情商的重要性,卡耐基曾经说一个人成功与否,15%在于专业技能,85%在于人际关系;因为情商主导人际关系,所以情商的高低是影响成功的关键因素。2、了解什么是情商,建立概念。3、了解意识与潜意识。4、通过案例对比、视频分享进一步加深印象。
二、你不知道的你自己:情绪运作的规律
情绪是什么?随时随地自我觉察自己情绪;正确认识EQ以及四种基本情绪;负面情绪引发的行为;
情绪调适――接纳即融化;
学习目的:1、了解人体处理情绪的器官以及反应方式。2、知道为什么情绪难以控制,是因为情绪是由潜意识主管的。3、了解喜怒哀俱四种情绪的作用,通过小故事加深理解。4、情绪是影响身体健康的主要因素。5、不能控制情绪带来的影响,案例分析与引导。6、走出情绪状态的方法,觉察的力量。7、通过游戏、案例分析、视频分享进行觉察训练,提升学员觉察力。
三、身心桃花源:压力缓解
  看不见的心魔-找到生活工作中的压力根源;
  如何识别你的压力汤-不要喝热汤;
  心灵瑜伽-减压;
  催眠治疗:走出内在黑洞;
学习目的:1、了解压力包括职场压力、竞争压力、情感压力的来源,比、争、困。2、什么是活在当下?如何活在当下。3、压力状态自我分析以及压力状态自我测评。4、释放情绪压力的方法,通过现场演练,学员参与,体验声音疗法、音乐疗法、舞蹈静心、运动法、冥想法。
四、EQ在管理工作中的应用
  理清问题,识别自他情绪;
  用心理辅导技术来与人沟通,培养“通心力”与共情技术;
  学习解读肢体心灵的能力,通过解读非语言信息,分析自我与他人的情绪模式;
  高情商(EQ)管理者的上、下属情商;
学习目的:1、学会厘清个体信念系统差异,培养通心力。2、突发压力事件分析处理方法与步骤,互动式角色扮演。3、应急事件中自我情绪处理技巧,呼吸法、转移法、生理按压。4、通心力训练,视频分享、冥想法。5、培养先处理情绪,再处理事件的习惯。6、建立合理的上下级关系、
客户关系。
五、情商决定影响力
  组织中的个人价值与幸福;
  以人为本,关注心灵成长;
  成为团队中的心灵导师;
学习目的:1、认识互赖、相交、寄生、分离四种关系模式以及四种关系模式的应用技巧,心理学讲一个人出现问题,首先是关系模式出了问题。2、打破现有状态的方法与步骤。3、了解人生十大心理需求,人类所有行为都是围绕人生十大需求进行的。4、自我价值体系的建立,明白终极价值观与工具型价值观的关系,价值观就是人生方向盘。5、学会分析个体性格差异,选择合理的性格组成稳定的团队。
六、平衡人生,智慧之旅
学习目的:1、如何平衡自我与社会我。2、如何平衡积极心理能量与消极心理能量。3、影响幸福的因素,贪欲、自私、执着、傲慢、痴迷、怀疑、嫉恨。4、走出人生的八种陷阱。和谐的团队,离不开情商;稳固的团队,离不开情商;人心―――理顺了,事情也就顺利了;
目标也好达成了;人才也就留住了;管理也就轻松些了!

培训师介绍:

 
MBA(工商管理硕士);
TTT国际职业培训师;
资深心理咨询师;
员工关系专家
高级咨询顾问,曾任上市公司高管,国资委总裁班专业讲师,具有十余年的咨询培训经验,一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作,从企业高管到资深心理咨询师,即精通企业管理,又深谙心理学,柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉,发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。

本课程名称: 情商管理与压力缓解

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