资料简介：
拖延是对生活本身的无所适从。我们在推迟自己的目标时，就相当于在拖延自己的生命。
习惯不容易改变。有意识去改变，并有具体的策略，我们才能真正改变。
自我改变时我每天的旅程。前进两步，后退一步，我将耐心地坚持下去。
时间如此珍贵，浪费实在可惜。
是时候做个承诺让自己的生活充实起来了，完成你的目标，享受人生旅程。
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