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番茄工作法--时间管理

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资料简介:

    理念:利用整个番茄时间,专注于某一段时间,减少打断,提高时间的感知和掌控。

    概念:番茄时间为25min工作 5min休息,3-4个番茄时间为一轮,之后休息10-15min

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