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压力管理的正确打开方式,你GET了吗?

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资料简介:

本课程聚焦压力产生的整个心理过程,从压力源头、心理调适和放松舒缓三个层面,构建了压力管理的3R应对模型,分别为行动减压(Reduction)、心理调适(Reorientation)和放松舒缓(Relaxation)。
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  • 所属分类: 国学/心理学
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  • 上传者:linkestone
  • 上传时间:2017-07-21

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