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课程导入：正确认识时间
一、时间的定义和特点
二、时间陷阱
第一讲：捕捉
一、做扫描
实战分析:未竟之事大搜索：捕捉
未竟事宜的影子清单
二、列清单
三、清大脑
实战分析:脑袋是用来思考的，不是用来储存想法的。
第二讲：清理
一、做三分
1.分是否
1)是：下一步行动
2)否：垃圾、备忘、参考
实战分析:紧急搜索≠清理
2.分步骤
1)多步骤：项目
2)单步骤：下一步行动
3.分时限
1)<两分钟：
2)立刻执行
实战分析:两分钟原则
3)>两分钟：
——委派他人
——延迟：日程表（具体时间）、下一步行动（具体日期）
二、有轻缓
1)第二象限优先法则
案例分析:成功人士与普通人士的时间安排
实战分析:时间与目标
三、入系统
免费的时间管理工具1:捕捉、清理任务的工具运用
第三讲：执行
一、专
1.吃青蛙
案例分析:如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。
如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。
实战分析:怎样做到专注？专注的三大方法
2.有记录
实战分析:记录时间的方法
3.做整理
实战分析:邮件繁杂耗时，怎么办？
免费的时间管理工具2:吃青蛙的工具运用
二、借
1.借工具
2.借流程
四代流程对比
3.借授权
三、修
1.挖时间
1)早睡早起法
2)科学分配法
3)实战分析工作时段分配法则
——守时约定法
——碎片利用法
2.能拒绝
3.理情绪
1)固定性思维
2)成长性思维
第四讲：检视
一、做回顾
1.查看日程
2.查看清单
3.更新系统
二、有复盘
1.回顾目标
2.评估结果
3.分析原因
4.总结规律
三、取平衡
1.时间管理的本质
2.幸福人生、平衡之道
本课程名称： 1小时=70分钟：时间管理与工作效能提升
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课程大纲
课程导入：正确认识时间
一、时间的定义和特点
二、时间陷阱
第一讲：捕捉
一、做扫描
实战分析:未竟之事大搜索：捕捉
未竟事宜的影子清单
二、列清单
三、清大脑
实战分析:脑袋是用来思考的，不是用来储存想法的。
第二讲：清理
一、做三分
1.分是否
1)是：下一步行动
2)否：垃圾、备忘、参考
实战分析:紧急搜索≠清理
2.分步骤
1)多步骤：项目
2)单步骤：下一步行动
3.分时限
1)<两分钟：
2)立刻执行
实战分析:两分钟原则
3)>两分钟：
——委派他人
——延迟：日程表（具体时间）、下一步行动（具体日期）
二、有轻缓
1)第二象限优先法则
案例分析:成功人士与普通人士的时间安排
实战分析:时间与目标
三、入系统
免费的时间管理工具1:捕捉、清理任务的工具运用
第三讲：执行
一、专
1.吃青蛙
案例分析:如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。
如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。
实战分析:怎样做到专注？专注的三大方法
2.有记录
实战分析:记录时间的方法
3.做整理
实战分析:邮件繁杂耗时，怎么办？
免费的时间管理工具2:吃青蛙的工具运用
二、借
1.借工具
2.借流程
四代流程对比
3.借授权
三、修
1.挖时间
1)早睡早起法
2)科学分配法
3)实战分析工作时段分配法则
——守时约定法
——碎片利用法
2.能拒绝
3.理情绪
1)固定性思维
2)成长性思维
第四讲：检视
一、做回顾
1.查看日程
2.查看清单
3.更新系统
二、有复盘
1.回顾目标
2.评估结果
3.分析原因
4.总结规律
三、取平衡
1.时间管理的本质
2.幸福人生、平衡之道
培训师介绍
联想、富安娜、百丽首席选址顾问
国内知名的连锁实战应用专家
企业管理实战专家
北大汇丰商学院授权讲师
多地行政学院、党校特聘讲师
近20年企业管理、记者编辑及教育培训实战经验
曾任：蓝盾集团行政总监、某投资集团行政总经理
本课程名称： 1小时=70分钟：时间管理与工作效能提升
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