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【由接纳而改变——时间管理】

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培训受众:

-企业员工,班组长,管理干部;
-总觉得时间不够用的朋友;
-想更好时间管理的朋友;
-想更好事件管理的朋友;
-想更好自我管理的朋友。

课程收益:

-找到自己的时间陷阱;
-解决“茫”“盲”“忙”;
-在对的时间把对的事做对;
-心动不如行动。

课程大纲:

一、关于时间
1.认识时间
2.时间的价值
3.谁动了你的时间?

二、从原则出发做事——解决“茫”
1.关于目标
2.4L和SMART

三、轻重缓急区别对待——解决“盲”
1.四象限事务
2.4D

四、我现在的时间做什么——解决“忙”
1.能量曲线与自主时间
2.每日时间表
3.碎片成生命
4.不忘自我关照

五、处理干扰的技巧
1.外界干扰与自我干扰
2.TRAF

六、Getting Things Done

培训师介绍:

 
国家二级心理咨询师,职业指导师,EAP培训师。擅长培训、咨询、团体辅导。
关注个人成长、心理健康和职业素养提升等领域。曾受邀在多家企业和高校进行培训和授课。
晴心语录:心若安好,便是晴天。我不敢说自己是专家,但我愿意把我所知道的分享给你;我不敢说能解决你所有的问题,但我愿意温暖的陪伴你,尊重的欣赏你。

本课程名称: 【由接纳而改变——时间管理】

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