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培训受众:

适合企业基层员工

课程收益:

1、改变员工对工作和生活的认知，提升员工创新能力和工作绩效。
2、提高员工自我管理能力，促进工作和生活品质提升，强化个人主观幸福感。

课程大纲:

一、导入：快乐有方法，幸福要能力

1、测评：“过去半年的工作及生活状态”自测及分析

2、视频：《快乐鱼市》中的快乐工作场景

3、讨论：实现“快乐工作，幸福生活”的核心因素或能力有哪些？

二、“玩”我的工作和生活——创新思维和快乐思维

视频：《快乐鱼市》的“玩”和“选择你的态度”给我们的启示

1、 “玩”的差异：价值的创造或障碍

2、创新思维：让工作有趣起来

改变现状、从无到有：主动改变和被动改变

发现及创建“玩”的工作场景：职业不倦怠，职场不枯燥。

3、快乐思维：选择我的态度

理解层次及角度不同，使我们看到的世界也不同

心态调节的ABC理论：操之在我——管理我的负面情绪

4、我的成长：改进行动计划

三、“享受”我的工作与生活——持续投入与沉浸体验（福流-幸福感）

视频：《快乐鱼市》的“投入”和“让别人快乐”给我们的启示

1、投入与体验：“福流”

体验环节：“玩”蛋

投入=能力+目标+意愿

关键点：价值与目标、专注与平衡、支持与共享

2、目标管理：确定方向

3、时间管理：关注效率

4、快乐地图:自乐、他乐、都乐

自助：快乐自燃体

助人：快乐传染体

5、感恩与分享

6、我的成长：改进行动计划

培训师介绍：

【职业背景】
中山大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师、全球职业规划师（GCDF）、企业管理顾问

【擅长领域及从业经历】
擅长领域：情绪压力、情商开发、心理健康、职业生涯规划、新生代员工管理
从业经历：幸福心心理咨询工作室资深心理咨询师和职业生涯规划师、深圳宗翰教育首席顾问和深圳软实力公司品牌顾问。rn韦老师是实战派讲师，早前为职业经理人出身，历任上市集团公司企业大学负责人、人才培养与发展管理顾问等职，后为企业联合创始人，任教育科技公司CEO兼产品总监，负责企业运营管理和教育产品开发，员工培养与发展、核心人才构建等工作。韦老师拥有着丰富的实践经验与多学科交叉的精深理论功底，擅长将心理学融入到企业管理各个领域的研究及实践中，并将理论通俗化，深入浅出，生动有趣，极富亲和力、感染力和影响力。

【培训特色】完善的哲学体系，系统课程设计，授课热情敏锐，条理清晰，互动性强，主要采用案例研讨，视频解析、角色扮演、理论体验等授课模式。

【主讲课程】《压力与情绪管理》、《心理学在员工激励与团队管理中的应用》、《职场情商修炼与影响力塑造》、《员工职业生涯规划》等

本课程名称： 快乐工作，幸福生活

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