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高效的时间管理

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培训受众:

职场所有人员

课程收益:

面对时间,有的人怨天尤人,老是抱怨时间不够用;有的人却能轻松驾驭时间,取得生活和事业上的成功。对于我们每个人而言,同样是每天24小时,为什么有的人安排得井然有序,应对自如;而有的人从早忙到晚,废寝忘食,却依然有忙不完的事情。究其原因,效率是其中的一个重要因素,而效率的背后确实时间利用的差异,也就是时间管理的效能。只有管理好时间,才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是觉得时间不够用、经常处于忙乱中或者想让自己的生活工作更加从容,那么你就迫切需要本课程了。

课程大纲:

课程大纲:
1. 为什么 ETM 是这么重要呢 ? Why Is ETM So Important ?
1.1 时间的价值 The Value of Time
1.2 低效的使用时间意味着。。。 7 Consequences of Low Productivity .......

2. 自我反省 Self-Review
2.1 自我反省(一 A):“我充分利用我的时间吗 ?”
Self-Review I A : “Am I Optimising My Time ?
2.2 自我反省(一 B):“我喜欢我的时间吗 ?”
Self-Review I B : “Do I Like My Time ?”

3. 有效《时间管理者》 The Effective “Time Manager”
3.1 ETM (有效时间管理)的 20 要诀
20 Key Components of ETM (Effective Time Management)
3.2 体验学习(一):“谁吃了我的蛋糕 ?”
Experiential Learning I : “Who Ate My Cake ?”
3.3 自我反省(二):时间的盗贼
Self-Review II : The Time Bandits
3.4 案例讨论 :时间跑哪去了?
Case Discussion : Where Is Time ?
3.5 体验学习(二):我们的时间表
Experiential Learning II : Our Time Chart
3.6 低压力人的 14 个特征
14 Characteristics of Less-Stressed People
3.7 体验学习(三):可控制和非可控制因素
Experiential Learning III : The Controllables and Uncontrollables
3.8 “A” 行为 和 “T” 行为的《时间管理者》
“Time Managers” of Type “A” and Type “T” Behaviours
3.8.1 自我反省(三):“我是谁。。A 或 T ?”
Self-Review III : “Who Am I ……. A or T ?”

4. “个性化” 时间管理
“Individualised / Personalised” Time Management
4.1 4 大类《时间管理》风格
4 Key “Time Management” Styles
4.2 在工作中得到控制 Achieving Control At Work
4.3 《时间管理》工具 “Time Management” Tools
4.4 体验学习(四):一起建立我们的理想房子 !
Experiential Learning IV : Building Our Dream Home Together !

5. 往前迈进 :从口头到行动 ! Moving Forward : From Talk To Action !
5.1 管理您的人生和职业生涯发展 Managing Your Life and Career Development
5.2 短、中、长期的 S.M.A.R.T. 目标
Short, Middle and Long-Term S.M.A.R.T Goals
5.3 建立积极的心态 !Establishing Enthusiastic Mindset !
5.4 如何管理压力和负面情绪 :A.W.A.R.E.(“意识”)
Managing Stress and Adverse Emotions : A.W.A.R.E.
5.5 我们的 ETM 成功行动计划 !Our ETM Success Action Plan !
5.6 作业/功课 Assignment / Homework
5.7 有效《时间管理者》的个人行动计划 !
The Effective Time Manager’s Personal Action Plan !

培训师介绍:

 
毕业于 UniSA (南澳大利亚大学),获国际工商管理硕士 (MBA) 学位;持有 CIMUK (英国皇家营销学院)的营销研究生 (DipM ACIM) 学位。
何老师是新加坡国籍,母语为英语,并会流利使用普通话、粤语、闽南语 等。
  何老师现任中国的培训和企业顾问;他已在培训及市场方面拥有超过 19 年(包括超过 9 年在大中华区)的专业经验。主要工作经历包括 :
香港上市公司东建集团 CCO (副总经理)
新加坡独资第一家(福建)啤酒有限公司 高级销售部经理
SingTel (新加坡电讯局) 亚洲培训部经理
IVCC (国际数码摄像中心) 国际市场部经理
YTJ-Kent广告公关公司 客户服务经理
AIA (美国友邦保险公司) 经纪人
  在他为新加坡电讯局服务的 11 年时间内,也负责公司的 “客户服务项目”(客户服务委员会)的策划和管理,以及培训公司全体员工提供标准的客户服务。
  他也设立香港分公司并策划和管理分公司的运作。他同时也是马来西亚电讯局的子公司(Telekom Publications Sdn Bhd)的培训顾问。
何老师还是一位资深的培训和企业顾问。他曾经为不同公司举办过很多不同内部培训课程和公开课程,包括 “EMS(有效管理技巧)”、EPSS(有效问题解决技巧)、“ESCS(有效员工教练/辅导技巧)”、“ECS(有效沟通技巧)”、“ESS(有效销售技巧)”、“ENS(有效谈判技巧)”、“ECSS(有效客户服务技巧)”、“EPS(有效演讲技巧)”、“TTT(培训师培训)” 等。

本课程名称: 高效的时间管理

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