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情绪管理第一课：认识负向情绪

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心理分析大师佛洛依德用"水库"来比喻说明人类情绪的处理过程，他认为每个人的身体里面仿佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪的情形，而导致容易发脾气。如果再一直恶化下去，情绪水库崩溃的结果就是出现心理方面的毛病。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。 &n
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共1条评论

  • puranly
    puranly
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    发表时间：2013-01-08 00:29

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  • 上传者：edmund188
  • 上传时间：2012-11-20

资料关键词

情绪管理 情绪 认识

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