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萨提亚情绪压力管理讲座

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  • 开课时间:2009年07月01日 19:00 周三 查找最新
  • 结束时间:2009年07月01日 21:00 周三
  • 课程时长:2小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:上海市
  • 授课讲师: 林文采
  • 课程编号:65245
  • 课程分类:拓展/其它
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培训受众:

心理专业人士,萨提亚老学员,企业人力资源管理人士

课程收益:

研究证明绩效一般随压力的增加而上升,没有压力就没有绩效,当压力上升的一定的区域后,进入压力舒适区,在此区间,绩效随着压力的增加明显上升。但是当突破人能承受的压力极限后,绩效直线下降。如果你感觉工作压力越来越大,情绪明显低落,丧失工作动力,身体处于亚健康状态,工作效率必然就会随之下降。

课程大纲:

其实“问题本身不是问题,如何应对问题才是问题。”萨提亚模式的压力管理,使通过让我们进行深度的自我觉察和自我接纳,找到自己已经存在的资源,抱着一份好奇心,欣赏自己的努力以及之后产生的改变,那么带回去的就不仅仅是暂时的压力舒缓,而是可持续的个人成长。

培训师介绍:

 
林文采博士
马来西亚最著名的心理专家,拥有扎实的心理学功底,二十五年的心理辅导经验。教学深入浅出,精彩连连,并且中文流利
著名萨提亚大师John Banmen博士强力推荐的导师。
学历:美国心理辅导学博士;美国临床辅导学博士
现任:马来西亚萨提亚中心首席导师
著名的萨提亚临床督导及课程导师
马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。

本课程名称: 萨提亚情绪压力管理讲座

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