压力

授课老师：待定 4500元 12小时 心理学2.0-心理韧性与幸福力：应对时代压力的积极心理学

第一单元 关键要义概述1. 【导入】为什么我们现在越来越不容易快乐了？VUCA与BANI：情境分析时代、行业、个体2. 时代发展的产物：积极心理学积极心理学与心理韧性3. 我们为什么需要心理韧性心理韧性的4C...

开课计划：

• 上海市 2026-07-30

授课老师：待定 3580元 12小时 时间与压力管理技巧（2天）

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确...

开课计划：

• 北京市 2026-01-22
• 上海市 2026-01-29
• 北京市 2026-02-02
• 北京市 2026-03-05
• 上海市 2026-03-19
• 北京市 2026-04-20
• 上海市 2026-04-27
• 北京市 2026-05-21
• 北京市 2026-06-04
• 上海市 2026-06-17

授课老师：待定 1850元 7小时 压力与情绪管理技巧（1天）

1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲...

开课计划：

• 上海市 2026-01-21
• 北京市 2026-02-11
• 北京市 2026-03-11
• 上海市 2026-03-25
• 北京市 2026-04-15
• 上海市 2026-04-22
• 北京市 2026-05-20
• 上海市 2026-05-27
• 北京市 2026-06-10
• 上海市 2026-06-24

授课老师：待定 1850元 7小时 压力与情绪管理技巧（1天）

1. 压力的诊断：你压力过载了吗告诉您一个秘密：原来他们也有压力压力的征兆：生理上、心理上与行为上A型人格与B型人格诊断了解自己的压力情况：压力诊断压力的预警信息2. 认识压力是管理压力的基础什么是压力压力曲...

开课计划：

• 北京市 2026-01-07
• 上海市 2026-01-21
• 北京市 2026-02-11
• 北京市 2026-03-11
• 上海市 2026-03-25
• 北京市 2026-04-15
• 上海市 2026-04-22
• 上海市 2026-05-20
• 北京市 2026-06-10
• 上海市 2026-06-24

授课老师：待定 2800元 7小时 《反脆弱影响力-压力与情绪管理》

（一）解读关键词接龙：你对课题的关键词如何理解？1、反脆弱：在不确定性中获益2、影响力：让他人自愿改变思想和行动的能力（二）了解压力源1、工作本身2、人际关系3、职业发展4、工作环境5、生活因素（三）测试压力...

开课计划：

• 东莞市 2025-09-19

找不到满意的内训课程？赶快来发布内训采购需求，让众多培训机构和培训师响应你的需求，1天之内 就可获得多份内训方案。